Sprawdź także najnowsze wieści związane z wege-biznesem!
Chlorella, spirulina, kakao, nasiona chia, jarmuż – zewsząd słyszysz, że superfoods jest bardzo zdrowe, lecz nie masz pomysłu jak je jeść? Zrób z nich koktajl. Stwórz własną kompozycję idealnego koktajlu superfoods. Wybierz z każdego kroku po jednym ze składników, zmiksuj całość i gotowe! KROK 1 Szklanka: napój ryżowy napój jaglany napój sojowy napój migdałowy woda […]
Świeżo wyciśnięte soki są niczym kojący balsam natury: zapewniają niezbędne składniki odżywcze, łatwo się przyswajają i świetnie smakują. Ze względu na cenny skład, wiele soków jest polecanych przy niektórych chorobach. Oto soki polecany przy niektórych dolegliwościach. Anemia Sok Żelazo plus 1 burak z liśćmi 2 liście jarmużu 1 filiżanka różyczek brokułu z szypułkami 2 marchwie […]
Poznaj 6 herbatek korzystnie działających na układ pokarmowy. Warto mieć w domu choć jedną z nich. HERBATA Z KORZENIA IMBIRU Imbir to cudowna roślina! Spośród wielu jej właściwości można wymienić działanie przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowe. Oprócz tego poprawia trawienie. Jak zrobić herbatkę imbirową? To bardzo proste. Obierz i opłucz korzeń, pokrój go w drobną kostkę. Zaparz […]
Naleśniki gryczane sycą dużo bardziej niż te zwykłe, napakowane przetworzonymi węglowodanami. Do ich przygotowania wykorzystujemy nasiona lnu, konopi oraz pseudozboża, co sprawia, że stanowią istną skarbnicę substancji odżywczych. Przepisy uwzględniają jeden z fundamentów „Wege siły”, czyli przygotowywanie posiłków na małym ogniu. Naleśniki zawierają egzogenne kwasy tłuszczowe, które w wyższej temperaturze uległyby rozpadowi. Naleśniki z mąką […]
Czy jaja od „szczęśliwych kur” różnią się od zwykłych jaj czymś więcej niż tylko ceną? Czy wydane pieniądze przekładają się na lepszą jakość? Dziś zajęliśmy się jajecznym tematem 🙂 Jaja i witamina K2 Białko jajka od kury karmionej trawą jest bardziej zwarte i nie tak wodniste, jak białko jajka od kury z hodowli przemysłowej. Żółtko […]
Dieta współczesnego człowieka zawiera znacznie więcej cukru niż kiedykolwiek w historii. Jeszcze sto lat temu ludzie potrzebowali aż pięciu dni, aby skonsumować ilość cukru, która obecnie znajduje się w jednej puszce napoju gazowanego. Często zdarza się, że dokładnie taką dawkę cukru spożywamy średnio co siedem godzin. Po zsumowaniu tych porcji okazuje się, że nasze dzienne spożycie cukru […]
Nareszcie przyszła wiosna 🙂 Lada moment pojawią się pierwsze rośliny jadalne – niezwykle zdrowe i wartościowe. Poniżej przedstawiam 6 roślin sezonowych, na które warto zwrócić uwagę. Wiele z nich mijamy podczas spacerów w lesie, na łące, czy w parku. Warto sprawdzić jakie mają działanie i co można z nimi zrobić. Pamiętajmy, że różne rośliny w różnych miejscach Polski […]
Wszyscy wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe. Jednak już nie wszyscy znają praktyczne wskazówki, co z nimi zrobić, aby w pełni je wykorzystać dla zdrowia. Poniżej przedstawiam garść cennych informacji:-) 1. Wykorzystuj wszystkie części rośliny; począwszy od korzenia, poprzez liście, kwiaty i miąższ, a skończywszy na nasionach. Każda część rośliny zapewnia nam optymalne wartości odżywcze w […]
Jest bogactwem witaminy K2, pachnie specyficznie, lecz jest przysmakiem w niektórych regionach Japonii. O czym mowa? O natto – fermentowanej soi. Krótka historia natto Nie jest całkowicie jasne, skąd natto się wywodzi. Japończycy delektują się soją od wieków, a w kwestii jego wynalezienia istnieje wiele teorii. Według jednej z popularnych legend natto przypadkowo stworzyli japońscy […]