Wzmocnienie organizmu oraz zachowanie wysokiej odporności jest bardzo ważne, ponieważ warunkuje utrzymanie ogólnego zdrowia organizmu. Lepiej się czujemy i jesteśmy mniej podatni na różne choroby czy infekcje. Coraz więcej osób sięga po naturalne metody wspierania odporności i suplementy diety. Są one bezpieczne, nie powodują skutków ubocznych, a organizm bardzo dobrze je toleruje. Fenomenem ostatnich lat […]
Jeśli doświadczyłeś kiedyś zgagi, z pewnością dobrze znasz to uczucie; pieczenie gardle i klatce piersiowej i lekka czkawka – z pewnością nie są to najprzyjemniejsze doznania. Zgaga może mieć różne przyczyny, ale najczęściej jest skutkiem spożycia tłustych, kwaśnych lub ostrych potraw. Na szczęście domowe sposoby na zgagę uratują Cię przed niechcianymi dolegliwościami. Skuteczność różnych domowych […]
Uporczywe zaparcia są zwykle wynikiem naszych wyborów żywieniowych, pokarmów, które jemy lub unikamy, stylu życia lub ewentualnej choroby. Na szczęście lekarstwa na te dolegliwości są tak blisko, jak Twoja kuchnia! Domowe sposoby na zaparcia szybko przynoszą ulgę i oszczędzają nam wizytę w aptece. Nasiona sezamu Oleista kompozycja nasion sezamu działa nawilżająco na jelita, co może […]
Drzewa oliwne znane są od tysięcy lat, a pozyskiwane z nich oliwki to popularna przekąska i dodatek do sałatek, ale nie tylko – to także źródło cennej oliwy. W sklepach znajdziemy obecnie oleje różnego typu, a oliwa z oliwek nie bez powodu nadal należy do najbardziej popularnych. Dlaczego cieszy się tak dużym zainteresowaniem i jakimi […]
Olejki eteryczne są niezastąpioną pomocą dla każdego, kto pragnie pozbyć się ze swego domu zbędnych chemicznych środków czystości i jednocześnie wprowadzić do swego otoczenia przyjemne, naturalne zapachy. Dziś prezentuję pomarańczowy olejek eteryczny – olejek na dobry nastrój, który pobudza i nastraja do działania. Działanie Olejek pomarańczowy jest wskazany przy stanach obniżonego nastroju, na jesienne i […]
Wiosna to niezwykle wyjątkowy okres, kiedy wszystko budzi się do życia. Dotyczy to nie tylko przyrody, ale i nas samych. Nierzadko jednak wejście w wiosenną porę roku jest dla naszego organizmu wyzwaniem. Po zimie jesteśmy bowiem znużeni i ospali. Nasze ciało potrzebuje regeneracji oraz potężnej dawki energii. Jednocześnie łakniemy uspokojenia oraz ukojenia zmysłów. Z pomocą […]
Wiele osób żyje bardzo intensywnie. Złe odżywianie, stres, mało snu mogą powodować wiele dolegliwości. Często pojawia się migrena czy też problemy z zaśnięciem. Niektórzy cierpią również z powodu nerwicy, a także nawracających ataków paniki. Jednak zamiast zażywać środki farmakologiczne, które nie pozostają obojętne dla naszego żołądka i wątroby, można wypróbować moc olejków eterycznych. Są bardzo […]
Kaszel, katar, bóle głowy i podwyższona temperatura to najczęstsze sygnały świadczące o tym, że nasz organizm zmaga się z chorobą. Chcemy wówczas jak najszybciej pozbyć się nieprzyjemnych objawów i powrócić do pełni sił. Istnieje sposób na to, by poradzić sobie z kaszlem oraz wzmocnić swoją odporność korzystając wyłącznie z tego, co znajduje się w naszej […]
Witaminy z grupy B są bardzo istotnymi dla naszego organizmu związkami odżywczymi, które cechują się szerokim wpływem na wiele istotnych kwestii. Związki te pełnią główną rolę w utrzymaniu układu nerwowego w odpowiednim stanie, dzięki czemu ich zażywanie wpływa pozytywnie na nasz nastrój oraz obniża stres, zwiększając odporność organizmu. Witaminy te pełnią wiele innych, ciekawych i […]