Każdy z nas jest indywidualną jednostką. Mamy rozmaite potrzeby oraz sposoby na to, aby radzić sobie z wyzwaniami. Wiele osób coraz lepiej zdaje sobie sprawę z tego, że jesteśmy twórcami własnej rzeczywistości, a to, co się nam przydarza, to często wynik naszych myśli oraz działań. Dlatego warto myśleć o sobie dobrze. Do tego przydaje się […]
Każdemu z nas w trakcie życia nasuwają się pytania o ludzką duszę i o to, czym tak naprawdę jest. O niematerialnej stronie życia i o tym, że jesteśmy czymś więcej, niż tylko ciałem fizycznym, przypominamy sobie zazwyczaj w trudnych chwilach, które często wiążą się z przemijającą cielesnością.
W jakim wieku jest Twoja dusza? Nie sposób nie zauważyć faktu, iż niektórzy ludzie – nawet pomimo tego, że mają niewiele lat – są niezwykle mądrzy. Można to dostrzec w spojrzeniu takich osób, ich działaniu, słowach czy postawie. Zdarzają się też osoby, które mimo pozornej dojrzałości wydają się dziecinne i nieobyte z życiem. Dzieje się […]
Jesienne pogorszenie nastroju to powszechna przypadłość, która dotyka niestety duży procent społeczeństwa. Na szczęście istnieje mnóstwo naturalnych sposobów na to, żeby skutecznie poprawić swoje samopoczucie i wygrać z jesienną chandrą. Sprawdźmy jak działa melisa, dziurawiec, kozłek lekarski i inne zioła na nastrój, które są dostępne w niemalże każdej aptece! Zioła na nastrój Wiele naturalnych ziół przynosi mnóstwo korzyści […]
Jesienna chandra dopada chyba każdego z nas. Wraz z pogorszeniem się pogody i małą ilością słońca, spada nasz nastój i ogólne samopoczucie. Tracimy radość z życia, nic nam się nie chce, spędzamy czas w domu. Warto poznać skuteczne sposoby na jesienną depresję, dzięki czemu dowiemy się, jak można sobie radzić z sezonowym spadkiem samopoczucia. Jesienna chandra […]
Niskie poczucie własnej wartości odbiera radość życia. Niestety osoby, które nie potrafią spojrzeć na siebie przychylnym okiem, mają w życiu o wiele ciężej. Niemal każdy człowiek dostrzega w sobie wady, jednak tylko niektórzy nie stawiają ich na piedestale. Sztuką jest to, aby być świadomym swoich słabych stron, ale jednocześnie cenić się za wszystkie pozytywne cechy. […]
Najprościej, slow life oznacza podziwianie wschodu słońca zamiast zabieganych poranków, kontemplację uroków natury, bezpośrednie rozmowy w miejsce internetowych komunikatorów oraz skupienie się na wykonywanej czynności zamiast wielozadaniowości. Wiadomo, że zmiana rytmu funkcjonowania na wolniejszy nie jest prosta, ale dzięki niej można podnieść swój poziom szczęścia i lepiej korzystać z uroków życia. Paradoksem dzisiejszych czasów jest […]
Przewlekły stres może powodować bóle głowy, bóle brzucha, problemy z trawieniem, a nawet prowadzić do chorób serca i układu krążenia. Często pod wpływem stresu jesteśmy zmęczeni, pozbawieni humoru i energii do życia. Niestety w ostatnim czasie dotyka on coraz większą liczbę osób, zarówno dorosłych jak i dzieci. Problemy w pracy czy szkole to tylko niektóre […]
Przyszło nam żyć w czasach, gdy doba jest za krótka. Tempo życia jest coraz szybsze, żyjemy na coraz wyższych obrotach. Na każdym kroku spotykamy sytuacje stresujące, co sprawia, że jesteśmy nieustannie narażeni na stres. Nic więc dziwnego, że stres został sklasyfikowany jako jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Można z nim walczyć na wiele sposobów […]