Oto prosta prawda: szczęśliwi ludzie nie chorują. Stosunek do samego siebie jest najważniejszym czynnikiem w procesie odzyskiwania i utrzymywania zdrowia. Ludzie, którzy żyją w zgodzie z samymi sobą i najbliższym otoczeniem, chorują znacznie rzadziej.
lek. med. Bernie Siegel “Miłość medycyna i cuda”
Jak utrzymywać dobre i zdrowe relacje z innymi ludźmi? Dlaczego przyciągamy do swojego życia takie a nie inne osoby? Jak poczuć się dobrze wśród ludzi? To są pytania, na które w tym miejscu będziemy udzielać odpowiedzi.
Choć problem ten dotyczy wielu osób, nadal nie każdy wie, czym charakteryzuje się zaburzenie. W tym poradniku znajdziesz najważniejsze szczegóły na ten temat i dowiesz się, gdzie warto szukać pomocy. Czym jest osobowość borderline? To jedno z zaburzeń osobowości z pogranicza zaburzeń nerwicowych i psychotycznych. U takich osób występuje niestabilność nastrojów, nadmierna impulsywność oraz negatywna […]
Jak wychować mądre dziecko, które będzie znało swoją wartość? To nie lada wyzwanie dla każdego rodzica. Oto 10 cennych wskazówek Inny Segal – uzdrowicielki, pisarki, prezenterki telewizyjnej. Jak rozwijać poczucie własnej wartości u dzieci? 1. Zwracaj się do dziecka z szacunkiem. Zamiast je do czegoś zmuszać, staraj się zachęcać. Szanuj je i regularnie zapewniaj, że […]
Bycie rodzicem – jest to zawód najtrudniejszy z możliwych. Jak wychować dziecko, aby było mądrym, dobrym i szczęśliwym człowiekiem? Odpowiedzi udziela słynna pedagog i lekarka Maria Montessorii oraz Mary Ellen Maunz – pedagog oraz matka trójki dzieci, zwolenniczka metody Marii Montessori, autorka książki „Duchowy świat dzieci”. Pedagogika Marii Montessori Maria Montessori urodziła się w 1870 […]
Każdy z nas spotyka w swoim życiu osoby, których po prostu, najzwyczajniej w świecie nie lubi. Czasem musimy z nimi spędzić zaledwie kilka chwil, czasem kilka godzin, a czasami jesteśmy „skazani” na ich towarzystwo znacznie dłużej, np. w miejscu pracy. Oto spojrzenie z perspektywy buddyjskiej, co można zrobić, aby nabrać dystansu i poradzić sobie z […]
„Uważność” lub „świadoma obecność” tak na język polski tłumaczy się pięknie brzmiący termin „mindfulness„. Ten stan umysłu osadza nas w rzeczywistości, dzięki czemu nie błądzimy między przeszłością a przyszłością. Uważność pomaga również rozwijać umiejętność „patrzenia” na każdy dzień życia i na bliskie nam osoby, jak na nieodkryty skarb. Dlaczego? Świat i każda osoba są wielowymiarowe, […]
Bycie świadomym rodzicem, jest największym darem, jakim możesz obdarować swoje dziecko. Eckhart Tolle Rodzicielstwo to najtrudniejszy zawód świata. Jak wychować dziecko – na ten temat powstało całe mnóstwo poradników, a i tak nie ma gotowych wskazówek, które pasowałyby dla wszystkich rodziców i dzieci. Shefali Tsabary, dr psychologii, autorka książki „Świadomi rodzice„, proponuje nieco inne spojrzenie […]
Przedstawiamy fragment z przesympatycznej książki „Dziecko dla odważnych” Leszka Talko. To książka, która pomoże przetrwać trudne chwile młodym rodzicom, choć i dla nieco już starszych rodziców może być ciekawą lekturą. Napisana z humorem i dystansem. „Dziecko dla odważnych” składa się z wydanych wcześniej pozycji: „Dziecko dla początkujących”, „Dziecko dla średniozaawansowanych”, „Dziecko dla profesjonalistów”. W tomie znajduje […]
„Nauka i instynkt mówią nam, że jednym ze sposobów dotarcia do czującego, żywego ducha jest dotyk. Do najważniejszych zaś form dotyku należy uścisk. Za pomocą uścisku porozumiewamy się z innymi ludźmi na najgłębszym poziomie. W uścisku obejmujemy pełnię życia. W podzielonym wieloma językami świecie, w którym żyjemy, jedynie bezsłowna mowa dotyku i uścisku nie zna […]
„Ostatni wykład” to książka z pełnymi mądrości opowieściami i historiami napisanymi przez najlepszego powieściopisarza wszechczasów jakim jest Życie, a ręką Randy’ego Pausch’a. Jest to książka o tyle niezwykła, że została napisana w krytycznym momencie – w chwili, gdy autorowi zostało zaledwie kilka miesięcy życia. U Randy’ego został zdiagnozowany nowotwór, który ostatecznie doprowadził go do śmierci. […]