Wzmocnienie organizmu oraz zachowanie wysokiej odporności jest bardzo ważne, ponieważ warunkuje utrzymanie ogólnego zdrowia organizmu. Lepiej się czujemy i jesteśmy mniej podatni na różne choroby czy infekcje. Coraz więcej osób sięga po naturalne metody wspierania odporności i suplementy diety. Są one bezpieczne, nie powodują skutków ubocznych, a organizm bardzo dobrze je toleruje. Fenomenem ostatnich lat […]
Jeśli doświadczyłeś kiedyś zgagi, z pewnością dobrze znasz to uczucie; pieczenie gardle i klatce piersiowej i lekka czkawka – z pewnością nie są to najprzyjemniejsze doznania. Zgaga może mieć różne przyczyny, ale najczęściej jest skutkiem spożycia tłustych, kwaśnych lub ostrych potraw. Na szczęście domowe sposoby na zgagę uratują Cię przed niechcianymi dolegliwościami. Skuteczność różnych domowych […]
Indeks glikemiczny i oparta na nim dieta są ostatnio bardzo popularnymi tematami. Czym jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć? Czy taki sposób żywienia wpływa korzystnie na zdrowie? Kto może jeść produkty z niskim indeksem glikemicznym, a kto niekoniecznie? Czym jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny jest miarą, która określa, jak bardzo po spożyciu 100 g […]
Uporczywe zaparcia są zwykle wynikiem naszych wyborów żywieniowych, pokarmów, które jemy lub unikamy, stylu życia lub ewentualnej choroby. Na szczęście lekarstwa na te dolegliwości są tak blisko, jak Twoja kuchnia! Domowe sposoby na zaparcia szybko przynoszą ulgę i oszczędzają nam wizytę w aptece. Nasiona sezamu Oleista kompozycja nasion sezamu działa nawilżająco na jelita, co może […]
Kawa zbożowa jest napojem znanym w Europie od XVIII wieku, kiedy to zaczęła stanowić alternatywę dla kawy zawierającej kofeinę. Właściwości kawy zbożowej sprawiają, że jest wykorzystywana w szpitalnej diecie i polecana ludziom pragnącym zachować dobre zdrowie. W niniejszym artykule skupimy się na właściwościach tego napoju i odpowiemy na pytanie dotyczące kobiet w ciąży. Czy kobiety […]
Grzyby shiitake, czyli twardziak japoński swoją nazwę wywodzi od dwóch japońskich słów: shii drzewo oraz take grzyb, rodzaj grzybu rosnącego w naturalnych warunkach na drzewie. Charakteryzuje się brązowawym lub brązowym kapeluszem dochodzącym do 20cm średnicy oraz trzonem o 3-4 cm grubości. Trzon przybiera barwę jasnoczerwonobrązową z ciemniejszymi łuskami w górnej części. Tu znajdziesz suszone grzyby shiitake >> Właściwości odżywcze […]
Drzewa oliwne znane są od tysięcy lat, a pozyskiwane z nich oliwki to popularna przekąska i dodatek do sałatek, ale nie tylko – to także źródło cennej oliwy. W sklepach znajdziemy obecnie oleje różnego typu, a oliwa z oliwek nie bez powodu nadal należy do najbardziej popularnych. Dlaczego cieszy się tak dużym zainteresowaniem i jakimi […]
Olejowanie jest podstawą pielęgnacji włosów i świetnym sposobem na utrzymanie ich w dobrej kondycji. Zabieg ten jest tani, ale bardzo skuteczny. Olejowanie włosów należy przeprowadzać przynajmniej raz w tygodniu. Olej na włosach należy trzymać minimalnie przez godzinę, ale dobrym sposobem będzie zostawienie go na całą noc. Do olejowania możemy użyć różnych olejów – zwykłego roślinnego, […]
Większość osób nie wyobraża sobie życia bez herbaty. Mimo, że najpopularniejsza jest ta czarna, świat herbat stoi przed nami otworem. Jednym z rodzajów herbat, który z całą pewnością zasługuje na uwagę jest herbata zielona. Warto docenić ją ze względu na wyjątkowy smak, zapach oraz cenne właściwości prozdrowotne. Bardzo wiele osób sięga po ten rodzaj herbaty […]