Kiełki od wielu lat uważane są za jedne z tzw. superfoods. Nic dziwnego, gdyż są znakomitym źródłem witamin i minerałów, a w dodatku hoduje się je niezwykle szybko i łatwo. Co więcej, każdy może założyć sobie swoją małą hodowlę. Nie trzeba wcale opierać się na produktach ze sklepu. Kiełki – bogate źródło witamin – nie […]
Zimowy ogródek w domu to doskonały sposób na zapewnienie sobie i swojej rodzinie pełnych wartości odżywczych warzyw i ziół. To również najlepsza alternatywna dla wszechobecnej chemii w żywności obecnej w naszych sklepach. Do tego, przy odrobinie wysiłku i niewielkich nakładach, możemy zbierać całkiem niezłe plony bez wychodzenia z domu i całkowicie za darmo. Zimowy ogródek – […]
Czy wiesz, że zielone koktajle to najnowszy hit w dietetyce? Szklaneczka świeżo wyciskanego soku, koktajlu lub smoothie to bogactwo witamin i minerałów w najlepszej postaci! Warto włączyć je do swojej diety, gdyż wykonanie nie jest czasochłonne, a korzyści jest całe mnóstwo: pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową wzmacniają odporność oczyszczają organizm z toksyn są lekkostrawne, odciążają układ […]
Jeśli już mowa o dzikich roślinach jadalnych to warto wspomnieć o drzewach. Mają one z reguły intensywniejszy smak oraz większą ilość goryczy, co często sprawia, że są mniej atrakcyjne od innych roślin. Nie nie oznacza to jednak, że nie są smaczne! Poniżej znajdziesz spis niektórych drzew jadalnych oraz opis, które z ich części nadają się […]
Obecnie zielone rośliny są uważane za jedne z najzdrowszych – mają wiele cennych składników odżywczych, są bogate w chlorofil, przywracają równowagę kwasowo-zasadową, która bywa często zaburzona ze względu na dietę bogatą w produkty przetworzone. Jednak wśród zielonych roślin znajdziemy takie, które są szczególnie cenne – na przykład młody jęczmień. Młody Jęczmień jest w 100% czystym […]
Wspomaga oczyszczanie organizmu, wzmacnia odporność, regeneruje komórki centralnego układu nerwowego, wspomaga odchudzanie oraz procesy trawienia, posiada łatwo przyswajalne żelazo, opóźnia procesy starzenia się organizmu – w tym wszystkim wspomaga nas jedna roślina, a dokładniej – alga spirulina. Na każdym kroku podkreślamy, że nic nie zastąpi zbilansowanej diety i umiarkowanej aktywności fizycznej. Jednak jeśli w zasięgu […]