Marchewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw w polskiej diecie. Przyzwyczailiśmy się, że jest w wielu potrawach, lecz mało kto wie, jak wiele „skarbów” w sobie skrywa. Dlatego dziś przedstawię kilka jej właściwości zdrowotnych oraz zaproponuję przepis na pyszną zupę marchewkową 🙂 Właściwości marchewki Jest źródłem kwasu foliowego i witamin z grupy B, które korzystnie działają […]
Początki jarmużu sięgają czasów, kiedy ten dziki przodek kapusty porastał wschodnie wybrzeża Morza Śródziemnego (zdaniem niektórych badaczy jego ojczyzną jest Azja Mniejsza). Był on wówczas wysoką rośliną o mocno postrzępionych liściach. Kiedy ludzie odkryli jego wyśmienity smak i właściwości zdrowotne, zaczęli intensywnie poszukiwać tych roślin, zbierać ich nasiona i sadzić je na własne potrzeby. Rozpoczął […]
Pomimo powszechnie dostępnej wiedzy na różnorodne tematy, szczególnie w obszarze żywienia i zdrowia, nasza świadomość jest bardzo niska, zwłaszcza na temat tego, co pozytywnie wpływa na ludzki organizm. Tak drodzy Państwo, to jest powód do smutku… ale głowa do góry! Postanowiliśmy wyjść naprzeciw brakom i przedstawiamy kilka ciekawostek pod tytułem: dlaczego warto zadbać, aby w […]
Naprawdę warto uwierzyć i wybrać zdrowy tryb życia. Smoothies to rewelacyjny sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów i zwiększenie energii. Odpowiednio przygotowany koktajl wystarczy, by zapewnić sobie dzienną porcję zdrowia. Co jest jego kolejną zaletą? Jest prosty w przygotowaniu, a w dodatku doskonale smakuje! Oto najważniejsze cechy, które przemawiają za włączeniem smoothies do […]
Żylaki odbytu mogą zdarzyć się każdemu niezależnie od wieku. Przypadłości da się jednak pozbyć szybko i skutecznie. Jak? Zaraz się dowiesz. Guzki krwawnicze, zwane potocznie hemoroidami, ma każdy z nas. Pełnią one bardzo ważną funkcję w organizmie. Wypełnione krwią guzki współpracują z mięśniami zwieracza i kontrolują fizjologiczne procesy związane z oddawaniem kału i gazów. W […]
Grzybica to uciążliwa dolegliwość. Jej leczenie wymaga dużo cierpliwości, a odpowiednia dieta jest podstawą. Wczoraj pisaliśmy o przyczynach i objawach kandydozy (Grzybica – przyczyny, objawy), dziś podpowiadamy jak można się z nią uporać. Oto szczegółowy program leczenia grzybicy dietą. Program pochodzi z książki Encyklopedia żywienia Gillian McKeith. Kto może skorzystać? Przede wszystkim osoby, które aktualnie […]
Bierzesz antybiotyki lub niedawno zakończyłeś ich stosowanie? Przeczytaj, co zrobić, aby wzmocnić swój organizm po kuracji antybiotykami. Poniższy fragment pochodzi z książki „Encyklopedia żywienia”. „Antybiotyki zabijają również korzystne mikroorganizmy w przewodzie pokarmowym i mogą dodatkowo obciążać wątrobę. Jeśli niedawno zakończyłeś kurację antybiotykową lub jesteś w jej trakcie, przyda ci się poniższy plan działania. Jak wzmocnić […]
Zima jeszcze nie daje za wygraną, choć w powietrzu coraz bardziej czuć upragnioną wiosnę. Na nowalijki i zastrzyk witamin ze świeżych warzyw będziemy musieli jeszcze trochę poczekać. Póki co pozostają nam do dyspozycji kiełki, warzywa sezonowe oraz kiszonki. Dziś słów kilka o boskich ogórkach kiszonych:-)
Billy Roberts, autor książki „Uzdrawianie holistyczne”, w swojej najnowszej książce pisze, że jedzenie wpływa również na naszą aurę i czakry (elementy systemu energetycznego). Oto niektóre elementy zbilansowanej diety według Billy’ego Roberts’a.