Zdrowie z natury – książka, która zrobiła wielką furorę za granicą, wreszcie doczekała się polskiego wydania. Jej autorką jest Burke Lennihan, wybitna ekspertka od medycyny niekonwencjonalnej, specjalistka w zakresie uzdrawiania holistycznego i homeopatycznego, a także wykładowczyni na dwóch uczelniach: Uniwersytecie Harvarda i Lesley University. Jej krąg zainteresowań obejmuje również zdrowe odżywianie, a połączenie tej dziedziny […]
Niedoczynność tarczycy to skomplikowana kwestia. Charakteryzujących ją objawów może być bardzo wiele, a ponadto – podobne dolegliwości pojawiają się często także w przypadku innych schorzeń. Jeśli jednak towarzyszą ci poniższe objawy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Poniższy tekst pochodzi z książki „Nie powinnam tego jeść”. Niedoczynność tarczycy Jest to choroba, w której tarczyca nie […]
Najlepszym sposobem na zdrowie jest wzmacnianie odporności. Powszechnie wiadomo, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to najlepsze sposoby. A czy można zrobić coś jeszcze? Jak najbardziej! Naprzemienny prysznic nie tylko przyczynia się do wzmocnienia odporności, lecz również przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn oraz ułatwia „walkę” z cellulitem. Naprzemienne zimne i gorące prysznice są jedną z […]
Bierzesz antybiotyki lub niedawno zakończyłeś ich stosowanie? Przeczytaj, co zrobić, aby wzmocnić swój organizm po kuracji antybiotykami. Poniższy fragment pochodzi z książki „Encyklopedia żywienia”. „Antybiotyki zabijają również korzystne mikroorganizmy w przewodzie pokarmowym i mogą dodatkowo obciążać wątrobę. Jeśli niedawno zakończyłeś kurację antybiotykową lub jesteś w jej trakcie, przyda ci się poniższy plan działania. Jak wzmocnić […]
Włosy, skóra i paznokcie są niejednokrotnie odzwierciedleniem stanu naszego organizmu – brak witamin i minerałów wpływa na ich wygląd. Oto kilka wskazówek co jeść i jak odżywić włosy, aby poprzez codzienną dietę nabrały blasku i pięknego wyglądu.
Wszechświat dąży do równowagi. Nasze ciała również. Niewłaściwa dieta, używki, zbyt mała lub zbyt intensywna aktywność fizyczna i chroniczny stres powodują zaburzenie równowagi pH, co u współczesnego człowieka najczęściej objawia się zakwaszeniem organizmu. W efekcie organizm jest słabszy, bardziej podatny na choroby, mniej „wydajny”. Czy jest na to jakiś sposób? Jak najbardziej! Poznaj prosty sposób […]
Świeżo upieczeni rodzice stają przed nie lada problemem. Gorące rozmowy nad szczepieniami trwają już od kilku lat. Książki takie jak „Szczepienia, niebezpieczne ukrywane fakty” podważają sensowność szczepień. Jednak czy wśród różnych niejednokrotnie skrajnych głosów nie lepiej wspólnie zastanowić się, które ze szczepień są faktycznie niezbędne, a których można by było oszczędzić maluszkowi?
Zawitała do nas prawdziwa zima i iście zimowe temperatury. W związku z tym „na rozgrzewkę” proponuję tzw. indiański „napój życia” – taka „herbatka” mocno rozgrzewa, jest pomocna również w stanach przeziębienia i grypy. W dodatku można ją przygotować zaledwie w kilka minut.
Chyba nie ma przyjemniejszej formy relaksu po całym dniu pracy, niż przyjemna, ciepła kąpiel. A jeśli do kąpieli dodasz ulubione olejki eteryczne, mieszanki ziołowe lub sól, kąpiel będzie miała również działanie zdrowotne.