Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Najlepszym sposobem na zdrowie jest wzmacnianie odpornoÅ›ci. Powszechnie wiadomo, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to najlepsze sposoby. A czy można zrobić coÅ› jeszcze? Jak najbardziej! Naprzemienny prysznic nie tylko przyczynia siÄ™ do wzmocnienia odpornoÅ›ci, lecz również przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn oraz uÅ‚atwia „walkÄ™” z cellulitem.

Naprzemienne zimne i gorÄ…ce prysznice sÄ… jednÄ… z technik stosowanych w hydroterapii, technice opierajÄ…cej siÄ™ na wykorzystaniu wody w leczeniu chorób. Zabiegi hydroterapeutyczne pomagajÄ… stymulować krążenie, ukÅ‚ad limfatyczny, odpornoÅ›ciowy oraz trawienny, a także uÅ›mierzać dokuczliwe bóle. WÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci lecznicze zabiegów hydroterapeutycznych zasadzajÄ… siÄ™ na wykorzystaniu reakcji ciaÅ‚a na naprzemienne bodźce – ciepÅ‚Ä… i zimnÄ… wodÄ™. GorÄ…ca woda rozluźnia i uspokaja, zimna pobudza – stosowane na zmianÄ™ poprawiajÄ… krążenie. Lecz to jeszcze nie wszystko. Naprzemienny prysznic przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn, jest pomocny przy cellulicie, a nawet w niektórych przypadkach uÅ‚atwia zrzucenie zbÄ™dnych kilogramów.

Naprzemienny prysznic

1. Stań pod prysznicem i stopniowo odkręcaj ciepłą wodę, do momentu, aż nie poczujesz, że jest za gorąco (oczywiście uważaj, żeby nie było za gorąco i żeby się nie poparzyć, zrób to z wyczuciem).

2. Zakręć ciepłą wodę, odkręć zimną.

3. Ponownie odkręć ciepłą wodę, lecz tym razem spróbuj zwiększyć jej temperaturę nieco bardziej niż wcześniej.

4. Zakręć ciepłą wodę, odkręć zimną.

5. Całość powtórz siedem razy, kończąc zawsze zimną wodą.

Jeśli nie masz prysznica lub wolisz kąpiel, to po zakończonej kąpieli odkręć zimną wodę i spryskaj nią ciało.

ŹródÅ‚o: „Oczyszczanie organizmu” D. W. Brown

Wszystkich, którzy poszukujÄ… książek o oczyszczaniu organizmu i wzmacnianiu odpornoÅ›ci, zapraszamy do dziaÅ‚u z książkami „Oczyszczanie organizmu”.