W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Wątroba to główny organ detoksykujący. To w niej toksyny są przetwarzane i metabolizowane, by dało się je bezpiecznie usunąć. Detoksykacja wątroby przebiega dwuetapowo. Na pierwszym etapie toksyny stają się jeszcze bardziej trujące. Łączą się z enzymami, które sprawiają, że trucizny mogą rozpuszczać się w wodzie. Wiele toksyn środowiskowych rozpuszcza się w tłuszczu, przez co jeszcze […]
Szukasz przepisu na domową kapustę kiszoną? Być może ten przypadnie ci do gustu. Jest prosty i szybki w wykonaniu, a efekty smakowite. Dlaczego warto dodać kapustę do swojej diety? Zawiera ona witaminy (m.in. C, E, P, B6) oraz składniki mineralne. Koi układ nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, a nawet jest stosowana w profilaktyce raka. Sok z […]
Jakie warzywa najlepiej jeść jesienią? Wśród warzyw sezonowych na tę porę roku są m.in.: ziemniaki, pietruszka, seler, dynia, buraki, cukinia, por, marchewka, pasternak, czy też kapustne takie jak: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior i jarmuż. Zanim jednak warzywa zostaną zerwane z pola i ostatecznie trafią na nasze talerze tracą wiele składników odżywczych. Oto garść cennych informacji […]
Jesień to wyjątkowy czas, aby zadbać o swój organizm. Dlatego nasz zaprzyjaźniony sklep CzaryMary.pl przygotował specjalną akcję – Tydzień Totalnego Wzmocnienia. Zainspirowani książką „Totalne oczyszczanie” Doreen Virtue i Roberta Reevesa, postanowili podzielić się z Tobą wiedzą w tematyce zdrowotnej. W dniach 22-28.09.2014 będzie można uzyskać przydatne informacje o oczyszczaniu organizmu, ziołolecznictwie, leczeniu dźwiękiem, uzdrawiających wizualizacjach […]
Chciałabyś częściej czuć się zrelaksowana, zwolnić tempo i znaleźć czas dla siebie? Jeśli męczy cię już życie w niezdrowym, naznaczonym pośpiechem tempie, poznaj nowy trend – modę na wellness. Krótka historia wellness Być może do tej pory kojarzyłaś to słowo wyłącznie z salonami SPA, ale wellness to coś więcej niż odnowa biologiczna pod okiem profesjonalistów. […]
Niedawno ukazała się książka, która powinna zadowolić miłośników oczyszczania – i to nie tylko oczyszczania ciała, ale również duszy, umysłu i najbliższego otoczenia. Totalne oczyszczanie „Totalne oczyszczanie” to najnowsza książka Doreen Virtue, napisana wspólnie z naturopatą Robertem Reevesem. Ich wspólne dzieło to pouczające, zwięzłe i przejrzyste połączenie teorii i praktyki. Autorzy zawarli w niej wiele […]
Wszyscy wiemy, że witaminy są dobre. Są zdrowe i korzystnie wpływają na organizm. Wszędzie słyszymy, że grożą nam niedobory, więc trzeba je stale uzupełniać. Więcej i więcej. Czy jednak stare przysłowie „co za dużo, to niezdrowo” stosuje się też do przyjmowania witamin? Hiperwitaminoza Najczęściej problemem są witaminy, które rozpuszczają się w tłuszczach. Na liście są […]
Niechaj tytuł tego artykułu Cię nie zwiedzie – nie będę pisać o banałach, że niedojrzały owoc jest zielony. Zdradzę natomiast pewne ważne informacje, o których producenci żywności niechętnie będą mówić… Krótka historia sztucznego dojrzewania pomarańczy Jeszcze w XIX wieku ludzie nie mieli problemu z odróżnieniem pomarańczy dojrzałej od niedojrzałej: dojrzała była pomarańczowa, niedojrzała – zielona. […]
Wszyscy wiedzą, że trzeba jeść warzywa i owoce, jednak niewielu z nas wie, KTÓRE są najbardziej cenne i dlaczego warto je kupować. Na przykład sałata lodowa nie jest równa sałacie z luźno rozłożonymi liśćmi, a jabłka z ciemniejszą skórką są bardziej wartościowe od tych z jaśniejszą skórką. Oto garść cennych wskazówek w krótkim wywiadzie z […]