W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Olejki eteryczne są niezastąpioną pomocą dla każdego, kto pragnie pozbyć się ze swego domu zbędnych chemicznych środków czystości i jednocześnie wprowadzić do swego otoczenia przyjemne, naturalne zapachy. Dziś prezentuję pomarańczowy olejek eteryczny – olejek na dobry nastrój, który pobudza i nastraja do działania. Działanie Olejek pomarańczowy jest wskazany przy stanach obniżonego nastroju, na jesienne i […]
Wiosna to niezwykle wyjątkowy okres, kiedy wszystko budzi się do życia. Dotyczy to nie tylko przyrody, ale i nas samych. Nierzadko jednak wejście w wiosenną porę roku jest dla naszego organizmu wyzwaniem. Po zimie jesteśmy bowiem znużeni i ospali. Nasze ciało potrzebuje regeneracji oraz potężnej dawki energii. Jednocześnie łakniemy uspokojenia oraz ukojenia zmysłów. Z pomocą […]
Wiele osób żyje bardzo intensywnie. Złe odżywianie, stres, mało snu mogą powodować wiele dolegliwości. Często pojawia się migrena czy też problemy z zaśnięciem. Niektórzy cierpią również z powodu nerwicy, a także nawracających ataków paniki. Jednak zamiast zażywać środki farmakologiczne, które nie pozostają obojętne dla naszego żołądka i wątroby, można wypróbować moc olejków eterycznych. Są bardzo […]
Nie jest tajemnicą, że miód dla większości z nas jest cennym składnikiem diety. Jego spożycie zaleca się szczególnie w sezonie jesienno-zimowch zachorowań na grypę i różnego typu przeziębienia. Jednym z cenniejszych rodzajów miodów jest miód wielokwiatowy. Jak go rozpoznać? Jaki skład ma miód wielokwiatowy i na co pomaga? Miód wielokwiatowy – co to za miód? W sklepach […]
Kosmetyki DIY (Do It Yourself – zrób to sam) w ostatnich latach cieszą się ogromną popularnością. Jednym z najchętniej samodzielnie sporządzanych kosmetyków jest właśnie peeling cukrowy. Jego przyrządzenie jest banalnie proste, jeśli dodamy do tego delikatne działanie bez rezygnacji z dużej skuteczności, mamy kosmetyk niemal idealny. Jak przygotować peeling cukrowy? Kto powinien go używać i jakie ma […]
Kawa swoje pobudzające działanie zawdzięcza uwielbianej już od najdawniejszych czasów substancji pobudzającej – kofeinie. Czym jest kofeina i jak działa? Jaki jest jej czas działania? Ile kofeiny jest w kawie? Wszystkie te pytania postaramy się rozwiać w tym artykule. Zapraszamy do lektury! Czym jest kofeina i jak działa? Kofeina to substancja występująca naturalnie w wielu roślinach, w tym w […]
W naszym kraju możemy spotkać wiele różnych roślin. Rosną przy drogach, na łąkach, polach czy w lasach. Wiele z nich cechuje się działaniem leczniczym. Do takich zaliczamy właśnie dziką różę, znaną i popularną zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kuchni. Dzika róża – charakterystyka rośliny Dzika róża to krzew, który osiąga maksymalną wysokość ok. 3 […]
Peelingi są stosowane od niepamiętnych czasów, lecz trzeba przyznać, że w naszej szerokości geograficznej złuszczanie naskórka za pomocą drobinek ma niezbyt długą historię. Tymczasem mieszkanki krajów azjatyckich, starożytne Greczynki oraz mieszkanki ciepłych krajów peelingi stosowały już od tysięcy lat. Do peelingowania stosuje się przeróżne, na ogół naturalne środki – zmielone pestki owoców, cukier, sól a […]
Miody cieszą się sporym zainteresowaniem nie tylko ze względu na swój słodki smak, ale również ze względu na prozdrowotne właściwości. Można dodawać je do różnych produktów żywnościowych lub spożywać solo w formie zdrowej słodyczy. W sklepach, zarówno tych stacjonarnych jak i internetowych można kupić różne rodzaje miodu. Miód faceliowy jest jednym z nich. Charakteryzuje się […]