Ćwiczenia fizyczne mają pozytywny wpływ nie tylko na ciało, lecz również na umysł. Dzieje się to za sprawą wzrostu neurotransmiterów (wśród których interesuje nas serotonina) i wzrostu endorfin – hormonów dobrego samopoczucia. Systematyczna aktywność fizyczna powoduje wzrost pewności siebie i „poczucie mistrzostwa”, które z kolei przekładają się na motywację do działania w innych aspektach życia. […]
Choć zazwyczaj po drinkach boli głowa, my proponujemy odwrotną kolejność – jeśli boli cię głowa, spróbuj tego drinka. Ból głowy może mieć wiele przyczyn, lecz bez względu na główną przyczynę zazwyczaj towarzyszy temu odwodnienie. Ten napój pomoże nawodnić i w pewnym stopniu oczyścić organizm. Dzięki cytrynie wpłynie również na zasadowość organizmu (o zakwaszeniu i potrzebie […]
Dziś ciąg dalszy eko-sprzątania 🙂 Sposoby na ekologiczne usuwanie plam już znamy, teraz czas zająć się całym domem. Do sprzątania wystarczy nam kilka środków, które są raczej w każdym domu, możemy też sięgnąć do gotowych ekologicznych środków czystości bądź też… do zdobyczy technologii.
Dziś proponujemy łagodne dla środowiska sposoby na poradzenie sobie z różnymi plamami. Aby rozprawić się z plamami nie sięgając po chemiczne preparaty, można wypróbować domowe sposoby. Do tego wystarczy nam zaledwie kilka składników: soda, sól, ocet, woda utleniona, sok z cytryny.
Wiosna to najlepsza pora roku na oczyszczenie organizmu. W tym celu przygotowaliśmy dziesięć wskazówek, co można zrobić, by pozbyć się zbędnego balastu toksyn. Poniższe rady nie zapewnią całkowitego oczyszczenia. Jeśli ktoś o takim myśli, najlepiej to zrobić w specjalistycznych ośrodkach, bądź też samodzielnie np. z pomocą odpowiednich książek (zapraszamy do działu „Oczyszczanie organizmu„). Natomiast stosując […]
Czy twoje włosy czują się wyczerpane po niemiłosiernie długiej zimie? Pomóż im w wiosennej odnowie. Oprócz mrozu, negatywny wpływ na włosy mają dym nikotynowy, ostre słońce, klimatyzacja, zanieczyszczone powietrze, farbowanie, jak również używanie prostownicy, lokówki czy suszarki. Wyczerpane i zniszczone włosy są szorstkie, zmatowiałe, podatne na plątanie czy nadmierne przesuszenie. Jak im pomóc odzyskać dawny […]
Podstawa teorii Pięciu Elementów (Przemian, Żywiołów) opiera się na założeniu, że we wszystkim, co istnieje, można rozróżnić pięć aspektów, które przenikają się i wzajemnie na siebie oddziałują. Tymi aspektami (Elementami, Przemianami, Żywiołami) są: Ogień, Ziemia, Metal, Woda, Drzewo.
Matka Natura przygotowała nas na ciężkie czasy, nawet takie, jakie mamy obecnie – zanieczyszczone środowisko, w tym niezbyt zdrowe powietrze, niestety również i w mieszkaniach. W zamkniętych przestrzeniach mamy do czynienia ze smogiem elektromagnetycznym, związkami chemicznymi zawartymi w środkach czystości (jeśli ktoś używa chemicznych preparatów) czy też odświeżaczach powietrza. W celu oczyszczenia powietrza możemy zazielenić […]
Każdego dnia korzystamy z twórczej mocy naszego umysłu, nie zawsze jednak robimy to świadomie. Bywają takie momenty, gdy poddajemy się ciężkim emocjom i czarnym wizjom, które mogą doprowadzić do czarnych scenariuszy. Jednak równie dobrze możemy świadomie (tak często, jak to jest możliwe) wykorzystać moc wyobraźni, aby przyciągnąć do swojego życia rzeczy i zjawiska pozytywne, „lekkie”, […]