Ten dział w przestrzeni SamoUzdrawiania przeznaczyliśmy na artykuły dotyczące tajników duszy i umysłu. W tym miejscu piszemy o szczęściu, pozytywnych i negatywnych uczuciach, relacjach międzyludzkich oraz ich wpływie na nasze zdrowie.
Światowy Tydzień Mózgu (The World Awareness Brain Week) to inicjatywa mająca popularyzować wiedzę o układzie nerwowym, jego działaniu i schorzeniach. „Dni mózgu” miały swój początek w Stanach Zjednoczonych w 1996 roku, od 2000 roku obchodzimy je również w Polsce, dzięki Polskiemu Towarzystwu Badań Układu Nerwowego i Stowarzyszeniu na rzecz Krzewienia Wiedzy o Mózgu DANA. W […]
Mam wrażenie, że w dzisiejszych przedziwnych czasach stres stał się nierozerwalną częścią krajobrazu życia. Powszechnie wiadomo, że długotrwałe doświadczanie stresu na zdrowie nie wychodzi. Pytanie jednak co zrobić, aby poradzić sobie ze stresem. Przedstawiamy krótkie ćwiczenie, które pomoże sięgnąć do źródła stresu i zminimalizować jego działanie.
Przedstawiamy fragment z przesympatycznej książki „Dziecko dla odważnych” Leszka Talko. To książka, która pomoże przetrwać trudne chwile młodym rodzicom, choć i dla nieco już starszych rodziców może być ciekawą lekturą. Napisana z humorem i dystansem. „Dziecko dla odważnych” składa się z wydanych wcześniej pozycji: „Dziecko dla początkujących”, „Dziecko dla średniozaawansowanych”, „Dziecko dla profesjonalistów”. W tomie znajduje […]
Czy zdarzyło Ci się jeść tylko po to, by poprawić sobie nastrój? Problemy emocjonalne i związane z nimi lęk i niepokój pobudzają apetyt. Natomiast związki chemiczne, składniki, konsystencja, smak i zapach większości produktów spożywczych bezpośrednio wpływają na nasze emocje i ilość energii. W zależności od przeżywanych emocji, możemy sięgać po określone produkty spożywcze. Jakie? Oto […]
Śmierć bliskiej osoby jest jednym z najbardziej stresogennych czynników, lecz równocześnie jest nierozłącznym elementem naszego życia. O wiele łatwiej byłoby znieść zjawisko śmierci, gdybyśmy mogli kontaktować się między metafizycznym światem duszy a światem materialnym, w którym jesteśmy tak bardzo osadzeni. W poradzeniu sobie ze śmiercią bliskich pomaga świadomość nieuchronnego końca wszystkiego, co materialne. Oto przypowieść […]
Czy spotykałeś się z osobami, które skarżyły się na okoliczności życiowe, lecz swoją wypowiedź kwitowały stwierdzeniem „ale jaki ja mam na to wpływ? Przecież nic nie mogę zrobić”. Poniżej znajduje się potwierdzony naukowo argument – każdy z nas ma wpływ!
„Nauka i instynkt mówią nam, że jednym ze sposobów dotarcia do czującego, żywego ducha jest dotyk. Do najważniejszych zaś form dotyku należy uścisk. Za pomocą uścisku porozumiewamy się z innymi ludźmi na najgłębszym poziomie. W uścisku obejmujemy pełnię życia. W podzielonym wieloma językami świecie, w którym żyjemy, jedynie bezsłowna mowa dotyku i uścisku nie zna […]
Co dwie półkule to nie jedna! Nasz zachodni świat zmusza nas do korzystania głównie z lewej półkuli – odpowiedzialnej za logiczne myślenie, „chłodne” analizowanie, tymczasem o wiele większe możliwości tkwią w dobrej współpracy obu półkul. A jak ją osiągnąć?
Życzliwość jest zaraźliwa (nie tylko narzekanie) i zawsze do Ciebie wraca. Oto „dowód” 🙂