Dziś mam propozycję na śniadanie – jest ona niezwykle prosta w wykonaniu, smaczna i w dodatku bardzo tania. Oto kasza jaglana z owocami.
Zdrowe odżywianie
Tag Archives: owoce
EkoŻycie
Warzywna partyzantka, czyli „nielegalne” warzywne ogródki miejskie w czasach kryzysu
O ile mieszkańcy Todmorden legalnie i zgodnie z prawem niebywale upiększyli przestrzeń swojego miasta łącząc przyjemne z pożytecznym, poprzez zakładanie ogrodów w mieście (zobacz – „Farmy miejskie„), o tyle mieszkańcy Barcelony podjęli się „warzywnej partyzantki”. Nie mogąc uzyskać pozwolenia od władz miasta na zagospodarowanie opuszczonych i zaniedbanych terenów, postanowili zakładać ogrody „na dziko”. Działanie w […]
EkoŻycie
Farmy miejskie – warzywa i owoce dosłownie w zasięgu ręki…
Wyobraź sobie… … wyobraź sobie, że przechadzasz się ulicami swojego miasta, podziwiając wszechobecną zieleń. I nie są to tylko krzaczki, drzewa zasadzone tu i ówdzie czy też trawnik. Otaczają Cię różnorodne i barwne gatunki kwiatów, warzyw, owoców i ziół. Czy to możliwe? Pam Warhurst z miasteczka Todmorden udowadnia, że jak najbardziej.
Zdrowe odżywianie
Mity na temat wegetarianizmu
Część sukcesu w przejściu na wegetarianizm zależy od tego, czy dobrze czujesz się z myślą o zastosowaniu diety bazującej na produktach pochodzenia roślinnego. Niektórzy boją się przestać jeść mięso, ponieważ wierzą w mity dotyczące wegetarian. Aby rozwiać swoje obawy związane z nimi, dowiedz się, na czym to wszystko polega. Poniżej podajemy sześć najczęściej spotykanych błędnych […]
Zdrowe odżywianie
Przepisy na soki warzywne i owocowe
Soki (świeżo wyciśnięte, bez dodatku cukru) można stosować na oczyszczanie, regenerację i odbudowę organizmu. Są one bardzo wartościowe, zawierają mnóstwo witamin i świetnie smakują. Pieniądze wydane na sokowirówkę na pewno nie będą stracone (o ile sokowirówka pozostanie w użyciu :))
Zdrowe odżywianie
Wegetarianizm, czyli smakowity świat warzyw i owoców
Wegetarianizm to dieta, która wycofuje z jadłospisu mięso (w tym i ryby) oraz wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego (np. nabiał, żelatyna). Dieta wegetariańska ma swoich przeciwników, lecz i coraz więcej zwolenników. Niektórzy podejmują decyzję ze względów zdrowotnych, inni widzą w tym wkład w obronę zwierząt i ochronę środowiska, dla jeszcze innych impulsem jest strach wywołany np. […]
Zdrowe odżywianie
Dobrodziejstwo soków owocowych i warzywnych
Świeżo wyciśnięte soki owocowe i warzywne są o niebo lepsze od „zwykłych”, dostępnych w sklepach. Co do tego nie ma wątpliwości już po pierwszym łyku takiego napoju. Oprócz tego, że świetnie smakują, to fantastycznie oczyszczają organizm i zaopatrują go w mnóstwo witamin, mikroelementów i soli mineralnych. Usuwają martwe komórki, rozpuszczają śluz, rozpuszczają sole i kamienie, […]