Krótki dzień, poranne mgły, chłód za oknem – to pierwsze oznaki tego, że wielkimi krokami zaczyna zbliżać się jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia. Warto korzystać z darów natury, dzięki którym w prosty sposób można rozgrzać organizm. Jakie są wyjątkowe właściwości imbiru? Gdzie imbir jest najpopularniejszy? Przeciętnemu mieszkańcowi naszego kraju imbir >> kojarzy […]
Jak wzmocnić odporność organizmu? Takie pytanie zadaje sobie każdy, kto często łapie różnego rodzaju infekcje. W okresie jesienno-zimowym znacznie zwiększa się ryzyko choroby, sprawdźmy więc co zrobić, by wzmocnić odporność. Sen i odpoczynek to podstawa Nic tak dobrze nie poprawia odporności, jak porządna dawka snu. Zmęczony organizm jest bardzo podatny na infekcje. Nie należy więc […]
Poznaj 6 herbatek korzystnie działających na układ pokarmowy. Warto mieć w domu choć jedną z nich. HERBATA Z KORZENIA IMBIRU Imbir to cudowna roślina! Spośród wielu jej właściwości można wymienić działanie przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowe. Oprócz tego poprawia trawienie. Jak zrobić herbatkę imbirową? To bardzo proste. Obierz i opłucz korzeń, pokrój go w drobną kostkę. Zaparz […]
Nie lubisz marnować żywności? Cieszy cię widok zieleniny na kuchennym parapecie? Poznaj warzywa, które odrosną z resztek, w domowych warunkach. 1.Cebula – wystarczy umieścić ją w doniczce z ziemią, aby w ciągu kilku dni wyrósł smakowity szczypiorek. 2. Czosnek – podobnie jak w przypadku cebuli – wystarczy główkę czosnku umieścić w ziemi, a szybko wyrośnie jadalny […]
Muesli, pełne ziarna, koktajle i sałatki owocowe – oto kilka propozycji na zdrowe śniadanie. Propozycje pochodzą od Gillian McKeith, autorki wielu książek o zdrowym odżywianiu. Pomysły na zdrowe śniadanie 1. Koktajle lub sałatki owocowe. [Oto propozycja przepisu na wypróbowany i pyszny „Śniadaniowy koktajl owocowy”]. 2. Namoczone muesli: wymieszaj płatki owsiane, ryżowe, gryczane lub z prosa […]
Nieubłagalnie ogarniają nas jesienne chłody. W tym czasie powinniśmy w szczególności zadbać o to, by wewnętrznie się rozgrzać. Prostym i smacznym sposobem jest zrobienie herbatki imbirowej. Imbir jest nieodłączną przyprawą kuchni azjatyckiej, jest tam uprawiany od ponad 3 000 lat. Posiada szereg właściwości: poprawia krążenie (rozgrzewa cały organizm), jest pomocny przy przeziębieniu, poprawia trawienie (a nawet […]
Wiosna to najlepsza pora roku na oczyszczenie organizmu. W tym celu przygotowaliśmy dziesięć wskazówek, co można zrobić, by pozbyć się zbędnego balastu toksyn. Poniższe rady nie zapewnią całkowitego oczyszczenia. Jeśli ktoś o takim myśli, najlepiej to zrobić w specjalistycznych ośrodkach, bądź też samodzielnie np. z pomocą odpowiednich książek (zapraszamy do działu „Oczyszczanie organizmu„). Natomiast stosując […]