Oddech jest fantastycznym “narzędziem”, które można użyć w celu wyciszenia, zrelaksowania się, uspokojenia umysłu lub pobudzenia w przypadku zmęczenia. Czasem wystarczy naprawdę niewiele, aby osiągnąć zadowalające, dobre lub bardzo dobre rezultaty. Poniżej przedstawiamy dwa ćwiczenia oddechowe – na zredukowanie stresu i napięcia, jako pomoc w zaśnięciu oraz na pobudzenie.
W związku z tym, że problemy ze wzrokiem są kolejnym „popularnym” problemem, będziemy szukać i publikować informacje o naturalnych sposobach na poprawienie wzroku. Na początek – witaminy, które mają zbawienny wpływ na oczy.
Jeżeli jesteś teraz gdzieś w połowie swojego życia, w trakcie podróży, która obejmuje niezliczone opinie innych, a być może również Twoje ograniczające przekonania, i wierzysz, że zboczyłeś ze ścieżki tak bardzo, iż nie masz pojęcia, kim naprawdę jesteś ani jakie są Twoje największe zdolności, to prawdopodobnie zadajesz sobie jedno z najczęściej zadawanych pytań wszech czasów: […]
Czy lubisz delfiny? A może marzysz o wspólnym pływaniu z delfinami lub wizycie w delfinarium? Zapotrzebowanie na tego typu rozrywkę jest wysokie, lecz mało kto wie, że odławianie delfinów wiąże się z ich rzezią ukrywaną przed światem. Radość z widoku podskakujących delfinów, odbijających na nosie piłeczki przysłania rzecz najważniejszą – delfiny zostały stworzone, by żyć […]
Zastanawiasz się jak naturalnymi sposobami podnieść odporność organizmu? Oto zioła, które mogą w tym pomóc. Zioła podnoszące odporność organizmu Pokrzywa (Urtica dioica) – zawiera m.in. flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne, chlorofil, witaminy A, B2, C, E, K, wapń, fosfor, magnez, mangan, żelazo, potas, krzem, enzymy i hormony roślinne. Ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, pobudzające przemianę materii. Stymuluje […]
Świat, który widzimy, jest światem, którym jesteśmy. Patrząc na drugiego człowieka jak na własne odbicie w lustrze mamy wyjątkową możliwość poznać własne cienie i słabości, dokonać zmian w sobie, przeprowadzić samoanalizę. Zgodnie z prawem przyczyny i skutku przyciągamy to, czym sami emanujemy. W zewnętrznym świecie znajdujemy to, czym sami jesteśmy, to o czym myślimy. Wszechświat […]
Dietetycy zalecają zmniejszenie tłuszczy w diecie, jednak są takie tłuszcze, których zabraknąć w diecie nie może – są to nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 i omega 6 – tzw. ALA i LA. Mają one zadanie specjalne – zbudować błonę komórkową. Każda komórka ludzkiego ciała otoczona jest przez przepuszczalną błonę, która wchłania niezbędne substancje […]
Oto proste ćwiczenie z jogi kundalini, które pomoże szybko pozbyć się stresu. Jest przydatne również w stanach zmęczenia, zniechęcenia, zmęczenia i niskiego poziomu energii. Po prawidłowym wykonaniu ćwiczenia można mieć wrażenie, że wewnętrzna energia „wymieniła się” na nową, „świeższą”.
Czy nie byłoby cudownie, gdyby dzieci od najmłodszych lat zdobywały wiedzę o prawie przyciągania? Gdyby opiekunowie i nauczyciele przypominali, że mogą z łatwością nauczyć się języka obcego, osiągnąć mistrzowski poziom w wybranej przez siebie dziedzinie sportu lub po prostu „przyciągnąć” do swojego życia nowy rower? Aby wiedziały, że jedną z najważniejszych umiejętności jest odpowiednie ukierunkowanie […]