Naprzemienny prysznic

Samouzdrawianie.pl » Ciało Sposoby na zdrowie » Naprzemienny prysznic – sposób na wzmocnienie odporności i detoksykację organizmu

Naprzemienny prysznic – sposób na wzmocnienie odporności i detoksykację organizmu

Autor:Magda M. Data publikacji:14 kwietnia 2014 Dodaj komentarz

Najlepszym sposobem na zdrowie jest wzmacnianie odporności. Powszechnie wiadomo, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to najlepsze sposoby. A czy można zrobić coś jeszcze? Jak najbardziej! Naprzemienny prysznic nie tylko przyczynia się do wzmocnienia odporności, lecz również przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn oraz ułatwia „walkę” z cellulitem.

Naprzemienne zimne i gorące prysznice są jedną z technik stosowanych w hydroterapii, technice opierającej się na wykorzystaniu wody w leczeniu chorób. Zabiegi hydroterapeutyczne pomagają stymulować krążenie, układ limfatyczny, odpornościowy oraz trawienny, a także uśmierzać dokuczliwe bóle. Właściwości lecznicze zabiegów hydroterapeutycznych zasadzają się na wykorzystaniu reakcji ciała na naprzemienne bodźce – ciepłą i zimną wodę. Gorąca woda rozluźnia i uspokaja, zimna pobudza – stosowane na zmianę poprawiają krążenie. Lecz to jeszcze nie wszystko. Naprzemienny prysznic przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn, jest pomocny przy cellulicie, a nawet w niektórych przypadkach ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów.

1. Stań pod prysznicem i stopniowo odkręcaj ciepłą wodę, do momentu, aż nie poczujesz, że jest za gorąco (oczywiście uważaj, żeby nie było za gorąco i żeby się nie poparzyć, zrób to z wyczuciem).

2. Zakręć ciepłą wodę, odkręć zimną.

3. Ponownie odkręć ciepłą wodę, lecz tym razem spróbuj zwiększyć jej temperaturę nieco bardziej niż wcześniej.

4. Zakręć ciepłą wodę, odkręć zimną.

5. Całość powtórz siedem razy, kończąc zawsze zimną wodą.

Jeśli nie masz prysznica lub wolisz kąpiel, to po zakończonej kąpieli odkręć zimną wodę i spryskaj nią ciało.

Źródło: „Oczyszczanie organizmu” D. W. Brown

Wszystkich, którzy poszukują książek o oczyszczaniu organizmu i wzmacnianiu odporności, zapraszamy do działu z książkami „Oczyszczanie organizmu”.

Tagi: naprzemienny prysznic, układ limfatyczny, układ odpornościowy, wzmacnianie odporności, zabiegi hydroterapeutyczne

Sposoby na zdrowie

Tran w tabletkach dla dzieci – co warto wiedzieć?

18 sierpnia 2023

Tran w tabletkach dla dzieci to suplement diety, który zdobył popularność wśród rodziców, głównie z powodu jego formy. Dzieci często preferują tabletki nad tradycyjnym płynem, ze względu na smak i wygodę podawania. Najważniejsze informacje na temat �

Sposoby na zdrowie

Nerwica, czyli potoczne określenie, pod którym mogą ukrywać się różne problemy natury psychicznej

3 stycznia 2023

Nerwica to potoczne określenie, które dawniej stosowano w psychiatrii. Obecnie nie jest używane przez profesjonalistów, jednak wciąż funkcjonuje w języku potocznym. Odnosi się przy tym do wielu różnych problemów, zaburzeń i chorób, przez co staje �

Sposoby na zdrowie

Czym jest zaburzenie osobowości borderline?

17 października 2022

Choć problem ten dotyczy wielu osób, nadal nie każdy wie, czym charakteryzuje się zaburzenie. W tym poradniku znajdziesz najważniejsze szczegóły na ten temat i dowiesz się, gdzie warto szukać pomocy. Czym jest osobowość borderline? To jedno z �