W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Czy zastanawiałeś się kiedyś jaki wpływ na organizm ma żywność, do której jesteśmy przyzwyczajeni (wszechobecna biała mąka, biały cukier, mleko, sztuczne pokarmy)? Słynne już badanie-eksperyment irlandzkiego chirurga dr Roberta McCarrisona z lat 30/40-tych XX wieku ilustruje to znakomicie. McCarrison spędził 7 lat wraz z ludem Hunzów. Był zafascynowany ich długowiecznością (żyli ponad 100 lat w […]
“Próbujemy dokonać niemożliwego: zachować zdrowie, odżywiając się w sposób, który nie może zapewnić zdrowia.” Na śniadanie kanapki z białego pieczywa, na obiad makaron, w międzyczasie ciasteczka, czekolady, słodkie napoje. Brzuchy są zapełnione, lecz komórki organizmu stale niedożywione. Według Raymond’a Francis’a, autora książki “Pożegnaj się z chorobami”, każda dieta, która nie zaspokaja potrzeb odżywczych komórek, doprowadza […]
Jęczmień (Hordeum), to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Pochodzi Bliskiego Wschodu, gdzie znany był już w okresie neolitu. Stał się podstawą wyżywienia starożytnych Egipcjan, którzy z jego ziaren piekli placki będące odpowiednikiem dzisiejszego chleba, a także wyrabiali z niego piwo. Cenili go także Grecy – nie tylko w kuchni. Był u nich jęczmień zbożem obrzędowym […]
Czym jest pulsing? Jest to cała filozofia zdrowia, sposób na życie, metoda, dzięki której odkrywamy swój związek z naturalnym rytmem życia, wodą, swoim pobytem w łonie matki. Jest to podróż, w czasie której każdy aspekt życia ukazuje się nam z perspektywy akceptacji, bezpieczeństwa i łagodności. uczestniczenie w tym łagodnym, lecz mocnym procesie otwierania serc jest […]
Mówić o ziołach, to pokazywać inny świat – świat miłości, radości, świat piękna i mądrości. Świat pełen harmonii, ładu i porządku, świat doskonały w swojej prostocie – świat, który wciąż wyciąga przyjazną dłoń do człowieka. Stefania Korżawska
O tym nie przeczytasz chyba w żadnym podręczniku do odchudzania. Jon Gabriel, autor książki “Metoda Gabriela. Jak schudnąć bez diety” podkreśla, że jednym z niezbędnych składników zdrowej diety prowadzącej do szczupłej sylwetki jest energia życiowa. Ta energia w różnych kulturach otrzymała wiele nazw – chi, ki, qi, prana, sakti, siła życiowa, energia subtelna lub orgon. […]
„Uzdrawianie duszy i ciała. Schudnij z Doreen” to kolejna książka, obok „Metody Gabriela” i „Kursu odchudzania”, która prezentuje absolutnie nowe i skuteczne podejście do kwestii odchudzania. Wiele diet jest nieskutecznych, ponieważ koncentruje się przede wszystkim na liczeniu kalorii. Tymczasem szczupli ludzie jedzą wszystko, na co tylko mają apetyt i przez to nie przybywają im dodatkowe […]
Jak pokazują badania z dziedziny psychoneuroimmunologii wszelkie myśli i emocje mają wpływ na ciało. Emocjonalne rany i związany z nimi ból, lęk i inne “ciężkie” emocje są przyczyną wielu chorób, w tym również nadwagi. Emocjonalne rany to zestresowany i przelękniony umysł oraz ciężar zalegający na sercu, który przekształca się w ciężar fizyczny – przybieranie na […]
“Kurs odchudzania” Marianne Williamson to absolutnie odkrywcze, niezwykłe i inspirujące podejście do kwestii zrzucenia wagi. Mnóstwo diet opiera się na liczeniu kalorii, przymusie, nakazach, zakazach. To sprawia, że odchudzanie staje się trudne, męczące, pełne wyrzeczeń i niejednokrotnie niewykonalne. Jednak Marianne podkreśla, że kluczową kwestią nie są kalorie, czy nawet aktywność fizyczna, lecz relacja z samym […]