W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Srebro koloidalne – naturalna alternatywa dla antybiotyków, znana już od ponad 4 500 lat. Srebro koloidalne jest naturalnym antybiotykiem o właściwościach antybakteryjnych, antywirusowych i antygrzybiczych. Przyjmowanie srebra koloidalnego jest odciążeniem dla układu odpornościowego, prowadzi do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia. Co więcej srebro koloidalne nie powoduje szkodliwych środków ubocznych, nie zaburza działania leków farmakologicznych, preparatów […]
„Jednym z barometrów za pomocą, którego możesz zmierzyć, czy dostarczasz swojemu organizmowi właściwe pożywienie i odpowiednie składniki odżywcze, jest twój nastrój. W istocie każdy aspekt ciebie – nastrój, ciało, zdrowie, libido, wygląd, zachowanie, myśli, sen, witalność, a nawet IQ – jest pod wpływem tego, co jesz. Niewłaściwe ustalenie diety, czyli spożywanie nieodpowiednich proporcji makroskładników pokarmu […]
„Pożywienie jednych jest trucizną dla innych”. Lukrecjusz (99-55 r p.n.e.), rzymski naukowiec i filozof Niestety nie ma jednej diety, która byłaby odpowiednia dla wszystkich ludzi. Każdy z nas ma inny „zestaw genetyczny” i różne potrzeby organizmu. Wegetarianizm, mimo że jest piękny ideowo (i bardzo go polecamy), nie będzie dobrze służył wszystkim. Podobnie dieta mięsa – […]
Co można zrobić z olejem kokosowym? O możliwościach jego wykorzystania pisaliśmy we wcześniejszym artykule („BIO olej kokosowy nierafinowany”). Dziś przedstawiamy jeden z przepisów kulinarnych z zastosowaniem oleju kokosowego – smalec ziołowy.
Dziś proponujemy prosty przepis kulinarny – smażony bób z rozmarynem. Bób jest źródłem białka, błonnika, wapnia, żelaza , witaminy C, A i witamin z grupy B. Jest jednak kaloryczny i ciężkostrawny, tak więc dla osób na diecie polecamy jego gotowanie z umiarem.
Kręgosłup to najważniejsza część układu szkieletowego – dźwiga głowę, wspiera tułów, jest miejscem przebiegu rdzenia kręgowego – najważniejszego organu koordynującego funkcje całego organizmu. Przemieszczenia poszczególnych kręgów mają pośredni lub bezpośredni wpływ na szereg chorób m.in. na alergie, astmę, choroby oczu, wątroby, nerek, owrzodzenie żołądka i dwunastnicy, by wymienić tylko kilka z nich. Jednak zwykle wagę […]
Nie ma nic przyjemniejszego po całym dniu ciężkiej pracy niż oddanie się w dobre ręce na odprężający masaż. Wspaniały wpływ na cały organizm, oprócz masażu pleców, ma masaż głowy, uszu lub stóp. Poniżej prezentujemy arcyprzyjemny masaż stóp. Jaki olejek do masażu stóp? Do masażu stóp możemy zastosować olejki do ciała, np. olejek ze słodkich migdałów. […]
Zdrową alternatywą dla powszechnie używanego białego cukru, jest m.in. nierafinowany cukier kokosowy. Jest on wytwarzany z soku pąków palmy kokosowej bogatego w enzymy, kwas octowy, naturalne drożdże, aminokwasy, witaminy i minerały.
„Ocet jabłkowy zawiera dużo potasu, przydaje się też w domowej kuchni do sosów i zakwaszania potraw. Potas ma dobroczynne działanie: zapewnia prawidłowy wzrost dzieci, u osób starszych przeciwdziała procesom miażdżycowym. Ocet jabłkowy stosowany jest powszechnie w medycynie ludowej ze względu na dużą zawartość potasu, a ponadto fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, fluoru, krzemu […]