W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Włosy, skóra i paznokcie są niejednokrotnie odzwierciedleniem stanu naszego organizmu – brak witamin i minerałów wpływa na ich wygląd. Oto kilka wskazówek co jeść i jak odżywić włosy, aby poprzez codzienną dietę nabrały blasku i pięknego wyglądu.
Temat zdrowego odżywiania cieszy się w Polsce (i na świecie) coraz większą popularnością. Również nasi czytelnicy mają dużą świadomość wpływu odżywiania na zdrowie. Jednak co zrobić, aby dobre, smaczne, pełnowartościowe jedzenie było szeroko dostępne? Mamy pewną propozycję.
Przesłodzone napoje gazowane, batoniki, chipsy, pączki już niedługo mogą zniknąć z półek sklepików szkolnych. Rząd poparł projekt ustawy PSL o zakazie sprzedaży niezdrowej żywności w polskich szkołach. Ustawa ma być próbą walki z otyłością wśród dzieci i młodzieży.
Wszechświat dąży do równowagi. Nasze ciała również. Niewłaściwa dieta, używki, zbyt mała lub zbyt intensywna aktywność fizyczna i chroniczny stres powodują zaburzenie równowagi pH, co u współczesnego człowieka najczęściej objawia się zakwaszeniem organizmu. W efekcie organizm jest słabszy, bardziej podatny na choroby, mniej „wydajny”. Czy jest na to jakiś sposób? Jak najbardziej! Poznaj prosty sposób […]
Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co je. Coraz więcej osób jest świadomych, że żywność wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Coraz więcej osób wie, że dietą można zapobiegać chorobom i je leczyć. Jednak ciągle w sklepach dominuje żywność przetworzona, która nie istniała jeszcze 50 lat temu. Jest też coraz więcej osób, które chcą […]
Świeżo upieczeni rodzice stają przed nie lada problemem. Gorące rozmowy nad szczepieniami trwają już od kilku lat. Książki takie jak „Szczepienia, niebezpieczne ukrywane fakty” podważają sensowność szczepień. Jednak czy wśród różnych niejednokrotnie skrajnych głosów nie lepiej wspólnie zastanowić się, które ze szczepień są faktycznie niezbędne, a których można by było oszczędzić maluszkowi?
Czy można za pomocą diety poprawić nastrój? Tak! I nie proponuję w tym momencie słodkiej tabliczki czekolady;-) Sprawdź, jakie witaminy i mikroelementy wpływają korzystanie na układ nerwowy i tym samym poprawiają nasze samopoczucie.
Zima jeszcze nie daje za wygraną, choć w powietrzu coraz bardziej czuć upragnioną wiosnę. Na nowalijki i zastrzyk witamin ze świeżych warzyw będziemy musieli jeszcze trochę poczekać. Póki co pozostają nam do dyspozycji kiełki, warzywa sezonowe oraz kiszonki. Dziś słów kilka o boskich ogórkach kiszonych:-)
Billy Roberts, autor książki „Uzdrawianie holistyczne”, w swojej najnowszej książce pisze, że jedzenie wpływa również na naszą aurę i czakry (elementy systemu energetycznego). Oto niektóre elementy zbilansowanej diety według Billy’ego Roberts’a.