W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Wodę krzemionkową natura stworzyła nie bez powodu. Ma właściwości antywirusowe i antybakteryjne. Chroni nas, oczyszcza, wzmacnia a także relaksuje. Z pożywieniem nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki trudno przyswajalnego krzemu. Rozwiązanie? Kąpiel w wodzie krzemowej. Lecznicze właściwości krzemienia znane są od wieków. Sproszkowanym krzemieniem dezynfekowano rany, dzięki krzemiennym żarnom otrzymywano pyszną mąkę, krzemieniem […]
Aloes to niezwykła roślina o szerokim spektrum działania. O jej właściwościach i zastosowaniu pisałam szerzej w artykule „Aloes – cudowna roślina o wielu właściwościach„. Dziś chciałabym przedstawić cztery produkty, które warto mieć w domowej apteczce i kosmetyczce. Oto one. 4 produkty z aloesu, które poprawią twoje zdrowie Aloesowa pasta do zębów Pasta czyści, wzmacnia, zapewnia […]
Czy zdarza ci się, że jedynymi warzywami, które zjadasz do obiadu są gotowane ziemniaki, albo co gorsza, frytki? Uważasz, że przygotowanie zdrowego, pełnowartościowego posiłku, w którym ta grupa pokarmowa powinna zajmować połowę miejsca na talerzu, wymaga wiele czasu i wysiłku? Nic bardziej mylnego! Istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym dołączysz do diety więcej warzyw, poprawiając […]
Czy kiedykolwiek wpatrując się w zaparzoną kawę i chłonąc jej zapach zastanawialiście się jak długą drogę owa kawa przebyła? Skąd w ogóle pochodzi, jak to się stało, że jest tak smaczna? Na te i na inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym tekście. Zapraszam! Kawa czyli… Znana nam kawa w postaci ziaren, zmielonego proszku lub granulek […]
Objawy takie jak osłabienie, zwiększona podatność na infekcje, problemy z cerą i włosami, ciemne kręgi pod oczami, częste bóle i zawroty głowy, kłopoty trawienne, bezsenność, nudności, wzdęcia, cellulit, uczucie kwasu w ustach, nadwaga czy też bóle mięśni często nie są kojarzone z zakwaszeniem organizmu, na które cierpi według różnych szacunków przeszło 80-90 procent Europejczyków. Szybkie […]
Masaż aromaterapeutyczny polega na wykorzystaniu olejków eterycznych o pięknym zapachu, dzięki czemu wzmacniane jest jego działanie relaksacyjne. Nie od dziś znane są jego zbawienne właściwości na ciało i duszę. Poznaj siłę masażu połączonego z aromaterapią! Jakie niesie ze sobą korzyści? Taki masaż ma wiele zalet. Przede wszystkim głęboko nas odpręża, redukuje stres i pozwala na […]
O tym, że zdrowy sen odgrywa ważną rolę w życiu, zapewne już wiesz. Ale czy zdawałaś sobie sprawę jak wiele zależy od dobrego odpoczynku? Jest to najlepszy czas dla mózgu na oczyszczenie i samodzielną naprawę. Zmniejsza również ryzyko zachorowania na Alzheimera. Dlatego tak istotny jest regularny sen trwający 7-8 godzin. W dzisiejszych czasach, kiedy wielu […]
Czy istnieje roślina lecznicza, która wspomaga walkę z chorobami, uzdrawia wiele dolegliwości, a w dodatku możemy wyhodować ją na parapecie? Tak – jest to aloes 🙂 Krótka historia niezwykłej rośliny Patrząc na możliwości aloesu, można powiedzieć, że jest on jednym z „cudów natury”. Z wyglądu przypomina kaktus, lecz ma sztywne liście w kształcie lancetu z […]
Brak słońca odczuwalny jest szczególnie w porze jesienno-zimowej. Deszcz i zimno za oknem sprawia, że jedyna rzecz, na którą mamy ochotę to zagrzebanie się pod kołdrą. Marzymy wtedy o słonecznej plaży, relaksie i przyjemnym cieple, które wiąże się z latem. Dlaczego tak się dzieje? Skąd ta tęsknota za promieniami słońca, podły nastrój i brak chęci […]