Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Pachnące olejki eteryczne łagodzą objawy przeziębienia, przyspieszają leczenie, a także poprawiają samopoczucie. Warto po nie sięgnąć, kiedy nas w drapie w gardle i cieknie nam z nosa. Olejki eteryczne nie tylko zmniejszą objawy infekcji dróg oddechowych, ale także mają silne działanie bakteriobójcze oraz przeciwwirusowe.

Pomogą one w oczyszczaniu powietrza z groźnych drobnoustrojów. Możemy je też wykorzystać do leczniczych kąpieli, rozgrzewających masaży oraz wzmocnienia naszej odporności. Oto kilka porad jak stosować aromaterapię w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia.

Jakie są najlepsze olejki eteryczne na przeziębienie?

OLEJEK ETERYCZNY Z IMBIRU

Przyjemnie rozgrzewa oraz działa przeciwzapalnie. Kiedy poczujesz, że boli cię gardło albo masz katar, przygotuj sobie kąpiel na rozgrzewkę. Napełnij wannę wodą oraz dodaj około 8 kropli olejku. Odpocznij w wannie przez 15 minut.

Mieszankę do masażu przygotuj z około 5 kropli olejku imbirowego oraz kilku łyżek oleju migdałowego. Poproś drugą osobę, aby zrobiła ci masaż. Olejki na skórę zawsze stosuj rozcieńczone!

OLEJEK EUKALIPTUSOWY

Podczas wdychania jego ożywczego zapachu udrożnisz nos. Zawarte w olejku substancje upłynnią wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych. Przed snem skrop poduszkę, a wówczas katar nie zakłóci snu.

OLEJEK KARDAMONOWY

Opary olejku kardamonowego pomogą w pozbyciu się kataru. Olejek działa też odkażająco. Pomaga też oczyścić dom z zarazków krążących w powietrzu. Wystarczy zastosować kominek aromaterapeutyczny: do małej miseczki wlej około 10 kropli olejku, a następnie podgrzej i wdychaj aromat.

OLEJEK ANYŻOWY

Jest świetnym środkiem wykrztuśnym – jego smak znamy z przeciwkaszlowych cukierków. Warto sięgnąć po olejek, kiedy coś drapie nas w gardle.

Olejek ten najlepiej zadziała w towarzystwie innych olejków: lawendowego, sosnowego oraz rumiankowego. Kroplę każdego z nich należy rozpuścić w 1/2 szklanki ciepłej wody. Wówczas powstanie lecznicza mikstura, którą trzeba płukać gardło nawet 4 razy dziennie.

Warto do zabiegów stosować olejki bez dodatków syntetycznych. Z łatwością kupimy je w sklepie zielarskim. Na ich etykietach powinna być dokładna nazwa oraz dane producenta. Należy unikać przezroczystych butelek, ponieważ olejki są bardzo wrażliwe na światło.

OLEJEK SZAŁWIOWY

Szałwia działa jak naturalny antybiotyk (jest znana i ceniona w ziołolecznictwie). Do ciepłej wody z gliceryną (1 łyżka na jedną szklankę) dodaj 3–4 krople olejku, a następnie wymieszaj. Płucz gardło około 4 razy dziennie.

Możesz przygotować także inhalację: 3 krople olejku należy wkroplić do miski z jeszcze parującą wodą. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem oraz około 5 minut wdychaj aromat.

OLEJEK HERBACIANY

Jego świeży zapach działa bardzo orzeźwiająco na zmysły oraz dezynfekuje powietrze. Aby odkazić mieszkanie, należy wlać do talerza z gorącą wodą około 5 kropli olejku z drzewa herbacianego oraz lawendowego. Następnie ustaw na przykład w sypialni. Taki roztwór możesz także wlać do rozpylacza. Kiedy boli cię gardło wlej 2 krople olejku drzewa herbacianego do około 1/2 szklanki ciepłej wody. Następnie płucz gardło 4 razy dziennie.

OLEJEK SOSNOWY

Ten pachnący lasem eliksir wspaniale zwalcza przeziębienie. Jeśli dokucza nam katar, mamy zatkany nos warto na łyżkę oleju roślinnego wlać 3 krople olejku sosnowego oraz 2 krople tymiankowego. Przed snem należy wmasować go w klatkę piersiową.

Warto dodać, że olejek sosnowy bardzo łatwo się utlenia, a więc należy go trzymać w lodówce.

Olejki eteryczne od lat stosowane są w aromaterapii. Warto mieć je zawsze pod ręką i wykorzystywać ich lecznicze właściwości.