Takiej książki o uzdrawianiu jeszcze nie było! Naukowiec, fizyk kwantowy Amit Goswami, wyjaśnia mechanizm działania alternatywnych metod uzdrawiania. Mało tego – wyjaśnia to na podstawie odkryć naukowych z obecnego i ubiegłego wieku!
Moc umysłu
Ten dział w przestrzeni SamoUzdrawiania przeznaczyliśmy na artykuły dotyczące tajników duszy i umysłu. W tym miejscu piszemy o szczęściu, pozytywnych i negatywnych uczuciach, relacjach międzyludzkich oraz ich wpływie na nasze zdrowie.
Relacje międzyludzkie
Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi – wskazówki buddyjskie
Każdy z nas spotyka w swoim życiu osoby, których po prostu, najzwyczajniej w świecie nie lubi. Czasem musimy z nimi spędzić zaledwie kilka chwil, czasem kilka godzin, a czasami jesteśmy „skazani” na ich towarzystwo znacznie dłużej, np. w miejscu pracy. Oto spojrzenie z perspektywy buddyjskiej, co można zrobić, aby nabrać dystansu i poradzić sobie z […]
Relacje międzyludzkie
Mężczyzna, który przez całe życie pragnął swojej żony
„Uważność” lub „świadoma obecność” tak na język polski tłumaczy się pięknie brzmiący termin „mindfulness„. Ten stan umysłu osadza nas w rzeczywistości, dzięki czemu nie błądzimy między przeszłością a przyszłością. Uważność pomaga również rozwijać umiejętność „patrzenia” na każdy dzień życia i na bliskie nam osoby, jak na nieodkryty skarb. Dlaczego? Świat i każda osoba są wielowymiarowe, […]
Psychika i dusza
Gdzie znaleźć sens życia. Praktyczny przewodnik.
Sens życia można znaleźć w ciągu 40 dni. Sens życia możesz odnaleźć, gdy prawdziwie kogoś pokochasz lub doświadczysz dotkliwej straty. SENS spoczywa w górskich szczytach i na skąpanych zielenią równinach. Możesz się z nim spotkać spoglądając w oczy dziecka lub pomagając żebrakowi. Możesz też wyruszyć w 40 dniową podróż do buddyjskiego klasztoru w Plum Village […]
Relacje międzyludzkie
Uwolnij dzieci od potrzeby twojej aprobaty
Bycie świadomym rodzicem, jest największym darem, jakim możesz obdarować swoje dziecko. Eckhart Tolle Rodzicielstwo to najtrudniejszy zawód świata. Jak wychować dziecko – na ten temat powstało całe mnóstwo poradników, a i tak nie ma gotowych wskazówek, które pasowałyby dla wszystkich rodziców i dzieci. Shefali Tsabary, dr psychologii, autorka książki „Świadomi rodzice„, proponuje nieco inne spojrzenie […]
Psychika i dusza
„Odkrywca” ADHD wyznaje, że to fikcyjna „choroba”
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) tłumaczy się jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi. O ADHD słyszymy już od dawna. Nadpobudliwe dziecko, które w nadmiarze energii „skacze po ścianach” doprowadzając tym samym swoich opiekunów do kresu wytrzymałości, szybko otrzymuje etykietkę „ADHD”. Za przyczynę ADHD podaje się uwarunkowania genetyczne – osoby z ADHD według […]
Psychika i dusza
Szkodliwe skutki przewlekłego stresu
Stres jest nieodłącznym elementem życia. W niewielkich dawkach bywa korzystny – ułatwia zapamiętywanie, pobudza w tobie wewnętrzną siłę, gdy zmagasz się z nową sytuacją. Jednak długotrwałe odczuwanie stresu „odciska się” na układzie nerwowym, obniżając naszą zdolność do analitycznego myślenia i zapamiętywania. Co więcej – blokuje twórczość i pozostawia poczucie wewnętrznego wyczerpania.
Psychika i dusza
Aktywność fizyczna sposobem na obniżony nastrój i… spełnienie marzeń
Ćwiczenia fizyczne mają pozytywny wpływ nie tylko na ciało, lecz również na umysł. Dzieje się to za sprawą wzrostu neurotransmiterów (wśród których interesuje nas serotonina) i wzrostu endorfin – hormonów dobrego samopoczucia. Systematyczna aktywność fizyczna powoduje wzrost pewności siebie i „poczucie mistrzostwa”, które z kolei przekładają się na motywację do działania w innych aspektach życia. […]
Moc umysłu
Twórcza wizualizacja – jak z niej korzystać, aby spełniać marzenia
Każdego dnia korzystamy z twórczej mocy naszego umysłu, nie zawsze jednak robimy to świadomie. Bywają takie momenty, gdy poddajemy się ciężkim emocjom i czarnym wizjom, które mogą doprowadzić do czarnych scenariuszy. Jednak równie dobrze możemy świadomie (tak często, jak to jest możliwe) wykorzystać moc wyobraźni, aby przyciągnąć do swojego życia rzeczy i zjawiska pozytywne, „lekkie”, […]