Bycie rodzicem – jest to zawód najtrudniejszy z możliwych. Jak wychować dziecko, aby było mądrym, dobrym i szczęśliwym człowiekiem? Odpowiedzi udziela słynna pedagog i lekarka Maria Montessorii oraz Mary Ellen Maunz – pedagog oraz matka trójki dzieci, zwolenniczka metody Marii Montessori, autorka książki „Duchowy świat dzieci”. Pedagogika Marii Montessori Maria Montessori urodziła się w 1870 […]
Czy jadłeś już śniadanie? Jeśli nie, mam owocową propozycję na pyszny i pożywny koktajl śniadaniowy:-) Koktajl owocowy 2 banany pół szklanki mrożonych malin (świeżych w sezonie) pół szklanki mrożonych jagód (świeżych w sezonie) pół szklanki mleka sojowego/migdałowego bądź też innego roślinnego, które lubisz 1 łyżeczka zmiksowanego siemienia lnianego Wszystko miksujemy w blenderze. Koktajl powinien zapewnić nam […]
Mycie warzyw pod bieżącą wodą to jeszcze nie wszystko. Oto prosty sposób jak oczyścić warzywa i owoce z bakterii i ewentualnych pasożytów. Mycie warzyw i owoców Mycie warzyw i owców pod strumieniem bieżącej wody jest uzasadnione wtedy, gdy mamy własny ogródek i pewność skąd pochodzą nasze rośliny. Gdy zaopatrujemy się w warzywa i owoce ze […]
Brokuły są znane z właściwości antynowotworowych. Jednak brokuły, podobnie jak i inne warzywa, gdy są rozgotowane, tracą swoje dobroczynne właściwości. Jak więc je ugotować, aby utraciły jak najmniej cennych związków?
Włosy, skóra i paznokcie są niejednokrotnie odzwierciedleniem stanu naszego organizmu – brak witamin i minerałów wpływa na ich wygląd. Oto kilka wskazówek co jeść i jak odżywić włosy, aby poprzez codzienną dietę nabrały blasku i pięknego wyglądu.
Mózg to jeden z najbardziej fascynujących i tajemniczych organów naszego ciała. W dodatku jest najbardziej skomplikowaną strukturą w znanym nam wszechświecie. Już z wkrótce rozpocznie się Światowy Tydzień Mózgu – inicjatywa popularyzująca wiedzę o mózgu. Dla zainteresowanych zebraliśmy garść ciekawostek na temat mózgu oraz kilka propozycji książkowych.
Marzy Ci się własny ogródek, a masz mieszkanie w bloku? Co prawda kawałka własnej ziemi i możliwości uprawy organicznych warzyw nic nie zastąpi, mam jednak pewną propozycję. Mając do dyspozycji balkon i parapety w mieszkaniu, ulokowane w strategicznych miejscach (dużo słońca), można wyhodować w domu całkiem znaczną ilość ziół i warzyw. Oto propozycje roślin, które […]
Temat zdrowego odżywiania cieszy się w Polsce (i na świecie) coraz większą popularnością. Również nasi czytelnicy mają dużą świadomość wpływu odżywiania na zdrowie. Jednak co zrobić, aby dobre, smaczne, pełnowartościowe jedzenie było szeroko dostępne? Mamy pewną propozycję.
Przesłodzone napoje gazowane, batoniki, chipsy, pączki już niedługo mogą zniknąć z półek sklepików szkolnych. Rząd poparł projekt ustawy PSL o zakazie sprzedaży niezdrowej żywności w polskich szkołach. Ustawa ma być próbą walki z otyłością wśród dzieci i młodzieży.