Ekożywność to nie musi być droga. Ekożywność to nie tylko warzywa i owoce własnoręcznie wyhodowane w przydomowym ogródku. Również mieszkając w mieście i nie mając kawałka własnej ziemi możemy zorganizować sobie dostęp do zdrowej i taniej żywności. Jak? Oto dwa sposoby. Kooperatywy Spożywcze To inicjatywa, która od kilku lat zatacza w Polsce coraz szersze kręgi, […]
Aby układ krwionośny mógł prawidłowo funkcjonować na pełnych obrotach, potrzebuje witamin i pierwiastków – zwłaszcza kilku z nich. Oto top 6 witamin i top 5 pierwiastków, które na stałe powinny zagościć w Twojej diecie. Top 6 witamin dla twojego serca Witamina A, C, E oraz witaminy z grupy B (B6, B12, B9 czyli kwas foliowy) […]
Oto jedno z warzyw, które jest łatwo dostępne, ma wiele zdrowotnych właściwości, a w dodatku jest łatwe w uprawie – również na balkonie. Rzodkiewka jest popularnym warzywem rzepowatym. Stanowi odmianę rzodkwi zwyczajnej. 100 gramów rzodkiewki to zaledwie 20 kilokalorii, natomiast jedna rzodkiewka to niecałe 2 kalorie. Zjadanie zaledwie kilku rzodkiewek dziennie wystarczy, aby poczuć się […]
Obecnie zielone rośliny są uważane za jedne z najzdrowszych – mają wiele cennych składników odżywczych, są bogate w chlorofil, przywracają równowagę kwasowo-zasadową, która bywa często zaburzona ze względu na dietę bogatą w produkty przetworzone. Jednak wśród zielonych roślin znajdziemy takie, które są szczególnie cenne – na przykład młody jęczmień. Młody Jęczmień jest w 100% czystym […]
Jarmuż jest odmianą kapusty ogrodowej, podobnie jak kalarepa, kalafior i brokuł. Stugramowa porcja gotowanego jarmużu to jedynie 40 kcal. Jarmuż jest uprawiany ze względu na swoje walory odżywcze jako roślina jadalna. Jednak coraz większą rzeszę zwolenników zdobywa dzięki pięknym fryzowanym liściom i jest sadzony jako roślina ozdobna. Lecznicze właściwości Jarmuż jest warzywem lekkostrawnym i bogatym […]
Zdrowie z natury – książka, która zrobiła wielką furorę za granicą, wreszcie doczekała się polskiego wydania. Jej autorką jest Burke Lennihan, wybitna ekspertka od medycyny niekonwencjonalnej, specjalistka w zakresie uzdrawiania holistycznego i homeopatycznego, a także wykładowczyni na dwóch uczelniach: Uniwersytecie Harvarda i Lesley University. Jej krąg zainteresowań obejmuje również zdrowe odżywianie, a połączenie tej dziedziny […]
Wiosna to idealny czas na oczyszczanie i wzmocnienie organizmu. Sposobów jest wiele – od odpowiedniej diety i postów do naturalnych suplementów diety. Mamy propozycję dla osób, które szukają odpowiednich preparatów roślinnych, kosmetyków oraz dobrych i ciekawych książek z tej tematyki. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy promocję na wiosenne oczyszczanie organizmu – na produkty, które pomogą osiągnąć […]
Przygotowując dla swojego psa przepyszne domowe jedzenie, możesz sprawić swemu pupilowi nieopisaną przyjemność. Płynie z tego bardzo wiele korzyści. Pamiętaj jednak o przestrzeganiu kilku ważnych zasad: Kontroluj to, czego używasz, przygotowując danie dla psa. Upewnij się, że wykorzystujesz tylko takie produkty, które dostarczą twemu milusińskiemu mnóstwa substancji odżywczych. Przepisy na domowe przekąski możesz dostosować do […]
Niedoczynność tarczycy to skomplikowana kwestia. Charakteryzujących ją objawów może być bardzo wiele, a ponadto – podobne dolegliwości pojawiają się często także w przypadku innych schorzeń. Jeśli jednak towarzyszą ci poniższe objawy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Poniższy tekst pochodzi z książki „Nie powinnam tego jeść”. Niedoczynność tarczycy Jest to choroba, w której tarczyca nie […]