Lody kojarzą się z pyszną, lecz wysokokaloryczną i niezbyt zdrową przekąską. Jednak co powiesz na lody owocowo-warzywne, które możesz przyrządzić w domowych warunkach? Oto prosty przepis na pyszny i zdrowy deser. Będziesz potrzebować foremek do lodów, poniższych składników i ok 15 minut wolnego czasu 🙂 Lody domowe Składniki (na 12 porcji): 2 garści szpinaku parę […]
Najprawdopodobniej wielokrotnie słyszałeś cytat Hipokratesa, ojca medycyny, o diecie: Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem. To przesłanie idealnie pasuje do diety odkwaszającej organizm! Wystarczy dokonać drobnej modyfikacji codziennego menu, aby odczuć pierwsze rezultaty. Poznaj 6 grup produktów, które najbardziej zakwaszają organizm. Może uda Ci się z nich zrezygnować lub wymienić na zdrowsze wersje? Czarna lista […]
Czy wiesz, że zielone koktajle to najnowszy hit w dietetyce? Szklaneczka świeżo wyciskanego soku, koktajlu lub smoothie to bogactwo witamin i minerałów w najlepszej postaci! Warto włączyć je do swojej diety, gdyż wykonanie nie jest czasochłonne, a korzyści jest całe mnóstwo: pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową wzmacniają odporność oczyszczają organizm z toksyn są lekkostrawne, odciążają układ […]
Ziołowe rabaty, różnobarwne kompozycje roślinne i specjalne kompozycje zapachowe. To miejsce, w którym każdy ma się dobrze poczuć i „odzyskać równowagę”. Niedawno otwarto w Gdańsku, pierwszy w Trójmieście, ogród sensoryczny. Można go znaleźć na terenie parku nad Stawem Młyńskim. Idea hortiterapii, czyli terapii poprzez kontakt z zielenią, znana jest na świecie od XIX wieku. – […]
Marchewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw w polskiej diecie. Przyzwyczailiśmy się, że jest w wielu potrawach, lecz mało kto wie, jak wiele „skarbów” w sobie skrywa. Dlatego dziś przedstawię kilka jej właściwości zdrowotnych oraz zaproponuję przepis na pyszną zupę marchewkową 🙂 Właściwości marchewki Jest źródłem kwasu foliowego i witamin z grupy B, które korzystnie działają […]
Zakwaszenie organizmu to zjawisko, które objawia się pod różnymi postaciami: od bólu głowy, częstych przeziębień, zmęczenia, przez problemy żołądkowe, aż po poważne choroby takie jak osteoporoza, paradontoza, nadciśnienie. Zakwaszenie organizmu może być również przyczyną nadwagi. Aby pozbyć się uciążliwych dolegliwości, wystarczy wprowadzić parę zmian do swojego życia. Podpowiadamy, jakie kroki warto postawić na drodze do […]
Zgaga, która nazywana jest również nadkwaśnością czy nadkwasotą, to powszechny problem. Nie jest to uczucie przyjemne, dlatego stale poszukiwane są sposoby, by się tego uciążliwego objawu pozbyć. Poniżej przedstawiamy 5 skutecznych sposobów na zgagę. 1. Lekkostrawna dieta Jedną z głównych przyczyn zgagi jest nieprawidłowa dieta. Potrawy ciężkostrawne wymagają bowiem większej ilości kwasów żołądkowych, a ich […]
Świadomość autyzmu na przestrzeni ostatnich lat zmieniła się drastycznie. Niegdyś uważano, że ta tajemnicza choroba dotyka 1 na 5000 dzieci, dziś wiadomo, że tak nie jest i że w spektrum autyzmu znajduje się 1 na 68 osób. Czy to oznacza, że duża część ludzkości jest upośledzona i nieprzystosowana do normalnego życia? Autyzm bez tajemnic Steve […]
Drzewo kakaowe (kakaowiec) o nazwie botanicznej nadanej w XVIII wieku przez Karola Linneusza, Theobroma cacao, od wieków określane było jako „pokarm bogów kakao”. Z ziaren korzystali już Omlekowie ok 4000 lat temu, a swoją wiedzę przekazali Majom. Idealne warunki do uprawy drzew kakaowych występują w strefie lasów tropikalnych, gdzie panuje wilgotny, bezwietrzny klimat oraz stała, […]