Oddychanie – to podstawa życia. Od umiejętności prawidłowego oddychania zależy to, jak przeżyjesz całe swoje życie – nie chorując albo ciągle walcząc z chorobami.
Sposoby na zdrowie
Tag Archives: techniki oddechowe
Sposoby na zdrowie
Oddech jak życie, czyli dlaczego ćwiczenia i techniki oddechowe są tak ważne?
Nasze życie to ciągła przemiana energii. Organizm zużywa ją na ciepło, myśli, uczucia, ruch, walkę z chorobami, budowę nowych komórek itd. A więc na wszystko to, co nazywamy prostym słowem – życie. Przypominam, że od urodzenia do śmierci człowiek teoretycznie zużywa około 50 milionów kcal energii. Im mniej energii zużyjemy na procesy życiowe, tym dłużej […]