Jak odwrócić skutki odruchu stresu, zniwelować napięcie mięśni i oduczyć szkodliwych nawyków ruchowych? A tym samym pozbyć się migreny, bezsenności, depresji, zaburzeń oddychania, trawienia i krążenia? Sposób na te i inne dolegliwości znalazł Frederick Matthias Alexander.
Masaż i praca z ciałem
![Jak pozbyć się napięć w ciele - Technika Alexandra](https://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2012/04/jak-sie-pozbyc-napiec-w-ciele-255x164.jpg)