res:

Tag Archives: oddech a zdrowie

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe

Oddychanie – to podstawa życia. Od umiejętności prawidłowego oddychania zależy  to, jak przeżyjesz całe swoje życie – nie chorując albo ciągle walcząc z chorobami.

Oddech jak życie, czyli dlaczego ćwiczenia i techniki oddechowe są tak ważne?

Oddech jak życie, czyli dlaczego ćwiczenia i techniki oddechowe są tak ważne?

Nasze życie to ciągła przemiana energii. Organizm zużywa ją na ciepło, myśli, uczucia, ruch, walkę z chorobami, budowę nowych komórek itd. A więc na wszystko to, co nazywamy  prostym słowem – życie. Przypominam, że od urodzenia do śmierci człowiek teoretycznie zużywa około 50 milionów kcal energii. Im mniej energii zużyjemy na procesy życiowe, tym dłużej […]