Znajdź własną strategię, aby czuć się pewniej siebie w sytuacjach, które są dla ciebie wyzwaniem. Przygotuj sobie kilka scenariuszy, które mógłbyś wykorzystać podczas trudnych sytuacji. Przećwicz najgorsze kwestie z zaufaną osobą, w ostateczności z pluszowym misiem, lub pustym krzesłem, na którym wyobrazisz sobie drugą osobę.
Psychika i dusza
![Program walki z niskim poczuciem własnej wartości](https://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2012/04/niskie-poczucie-wlasnej-wartosci-255x164.jpg)