Aby dodać sobie energii lub wyciszyć się w ciągu dnia czy też w nocy, praktykuj poniższe ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia oczyszczają oraz odżywiają ciebie oraz dziecko energią prany i mocą oddechu. Poniższe ćwiczenia pokazują, jak oddychanie wykonywane na różne sposoby, może cię pobudzać lub wprowadzać w stan medytacji. Ćwiczenia oddechowe dla kobiet w ciąży ODDECH STYMULUJĄCY […]
Jak wiadomo, ciąża nie jest to najlepszy czas na przyjmowanie medykamentów, a bywa, że w tym czasie trudno jest uniknąć powszechnych dolegliwości. Dlatego zamiast sięgać po tabletkę, warto rozważyć stosowanie ziół. Jak ze wszystkim w trakcie ciąży należy uważać, dlatego w trakcie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, ostrożnie korzystaj z ziół. Oczywiście przed zażyciem któregokolwiek […]
Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Ten przewodnik, stworzony przez ginekologów-położników z wieloletnią praktyką, a jednocześnie rodziców […]