Mamy dobrą wiadomość dla osób borykających się z cukrzycą! Niektóre produkty żywnościowe, jeśli tylko zostaną w odpowiednio przyrządzone, nie muszą podnosić drastycznie poziomu cukru we krwi. Na przykład ziemniaki. Dzikie ziemniaki, a także te odmiany, które uprawiano tysiące lat temu, były zdrową bulwą o niskim indeksie glikemicznym. Obecnie uprawiane i szeroko dostępne ziemniaki są warzywem […]
Zdrowe odżywianie
![Ziemniaki nie muszą podnosić poziomu cukru we krwi!](https://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2014/07/ziemniaki-255x164.jpg)