res:

Tag Archives: dr Mark Atkinson

Stres pod kontrolą - ćwiczenie na uporanie się z chronicznym stresem

Stres pod kontrolą – ćwiczenie na uporanie się z chronicznym stresem

Mam wrażenie, że w dzisiejszych przedziwnych czasach stres stał się nierozerwalną częścią krajobrazu życia. Powszechnie wiadomo, że długotrwałe doświadczanie stresu na zdrowie nie wychodzi. Pytanie jednak co zrobić, aby poradzić sobie ze stresem. Przedstawiamy krótkie ćwiczenie, które pomoże sięgnąć do źródła stresu i zminimalizować jego działanie.