res:

Tag Archives: cykle snu

Rozregulowane cykle snu i czuwania - jak wpływają na zdrowie?

Rozregulowane cykle snu i czuwania – jak wpływają na zdrowie?

Choć może to się wydać nieprawdopodobne, rozregulowanie cyklu snu i czuwania może mieć wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, lecz również na funkcjonowanie całego organizmu i (w dalszej perspektywie) na zdrowie (a raczej choroby). Poniżej znajduje się fragment opisujący m.in. zmiany hormonalne, wywołane późnym chodzeniem spać i późnym wstawaniem. Fragment pochodzi z książki „Oczyszczanie wątroby […]