Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Porzeczka to nasz polski „super owoc” – jest przebogata w witaminÄ™ C, posiada wiele skÅ‚adników odżywczych, znalazÅ‚a zastosowanie w przemyÅ›le kosmetycznym i farmaceutycznym. Odkrywamy możliwoÅ›ci drzemiÄ…ce w porzeczce:-)

Porzeczka jest owocem bogatym w wodę i witaminy. Już niecałe 50 gramów gwarantuje pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Co ciekawe, porzeczki mają więcej witaminy C niż niektóre cytrusy! Kaloryczność porzeczki to 40 kilokalorii na 100 gramów.

Składniki odżywcze

• witaminy: A, C, witaminy z grupy B
• skÅ‚adniki mineralne: potas, fosfor, magnez, wapÅ„
• zwiÄ…zki bioaktywne: karotenoidy, antocyjany, kwasy owocowe

Właściwości lecznicze

Lecznicze właściwości wykazują zarówno liście, jak i owoce czarnej porzeczki. Liście bogate są w garbniki (związki o działaniu przeciwbakteryjnym i antyutleniającym) i flawonoidy (związki o działaniu m.in. antyutleniającym). Owoce natomiast zawierają karotenoidy, antocyjany, pektyny i kwasy owocowe.

Właściwości porzeczki:

• przeciwdziaÅ‚a zaparciom, ale też biegunkom,
• stymuluje odporność organizmu,
• pobudza apetyt,
• oczyszcza organizm z toksyn,
• ma wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci moczopÄ™dne,
• przyspiesza przemianÄ™ materii,
• dziaÅ‚a przeciwmiażdżycowo,
• chroni serce,
• dziaÅ‚a przeciwreumatycznie,
• pomaga zwalczać przeziÄ™bienie,
• zwiÄ™ksza potliwość,
• hamuje wzrost niekorzystnych bakterii żyjÄ…cych w jelitach,
• ochrania naczynia krwionoÅ›ne,
• wpÅ‚ywa na poprawÄ™ wzroku,
• dziaÅ‚a przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo;

Porzeczka – wskazania

Owoce czarnej porzeczki poleca siÄ™:

• osobom z osÅ‚abionym ukÅ‚adem immunologicznym,
• wszystkim, którzy niedawno przeszli antybiotykoterapiÄ™,
• osobom starszym,
• astmatykom,
• reumatykom,
• przy problemach z ukÅ‚adem trawiennym,
• kobietom przechodzÄ…cym menopauzÄ™,
• osobom z anemiÄ… i awitaminozÄ…,
• wszystkim, którzy pragnÄ… zachować zdrowie;

Powyższy fragment pochodzi z broszurki „Owoce. Bogactwo witamin”.