Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Porzeczka to nasz polski „super owoc” – jest przebogata w witaminę C, posiada wiele składników odżywczych, znalazła zastosowanie w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Odkrywamy możliwości drzemiące w porzeczce:-)

Porzeczka jest owocem bogatym w wodę i witaminy. Już niecałe 50 gramów gwarantuje pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Co ciekawe, porzeczki mają więcej witaminy C niż niektóre cytrusy! Kaloryczność porzeczki to 40 kilokalorii na 100 gramów.

Składniki odżywcze

• witaminy: A, C, witaminy z grupy B
• składniki mineralne: potas, fosfor, magnez, wapń
• związki bioaktywne: karotenoidy, antocyjany, kwasy owocowe

Właściwości lecznicze

Lecznicze właściwości wykazują zarówno liście, jak i owoce czarnej porzeczki. Liście bogate są w garbniki (związki o działaniu przeciwbakteryjnym i antyutleniającym) i flawonoidy (związki o działaniu m.in. antyutleniającym). Owoce natomiast zawierają karotenoidy, antocyjany, pektyny i kwasy owocowe.

Właściwości porzeczki:

• przeciwdziała zaparciom, ale też biegunkom,
• stymuluje odporność organizmu,
• pobudza apetyt,
• oczyszcza organizm z toksyn,
• ma właściwości moczopędne,
• przyspiesza przemianę materii,
• działa przeciwmiażdżycowo,
• chroni serce,
• działa przeciwreumatycznie,
• pomaga zwalczać przeziębienie,
• zwiększa potliwość,
• hamuje wzrost niekorzystnych bakterii żyjących w jelitach,
• ochrania naczynia krwionośne,
• wpływa na poprawę wzroku,
• działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo;

Porzeczka – wskazania

Owoce czarnej porzeczki poleca się:

• osobom z osłabionym układem immunologicznym,
• wszystkim, którzy niedawno przeszli antybiotykoterapię,
• osobom starszym,
• astmatykom,
• reumatykom,
• przy problemach z układem trawiennym,
• kobietom przechodzącym menopauzę,
• osobom z anemią i awitaminozą,
• wszystkim, którzy pragną zachować zdrowie;

Powyższy fragment pochodzi z broszurki „Owoce. Bogactwo witamin”.