Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Nie od dziś wiadomo, że regularny peeling ma znaczny wpływ na kondycję naszej skóry. Usuwając martwy naskórek, nie tylko sprawia, że skóra wygląda lepiej, ale wpływa także na produkcję kolagenu, dzięki któremu nasza skóra nie traci jędrności. Ponadto poprawia skuteczność dalszych zabiegów pielęgnacyjnych. Dlatego cotygodniowy peeling powinien wejść nam w nawyk. Zwłaszcza, że składniki do jego wykonania możemy znaleźć we własnym domu.

Jak wybierać składniki?

Podstawą peelingu są drobinki, które pomagają pozbyć się martwych komórek skóry. Nie mogą być one jednak zbyt duże lub ostre, ponieważ jedyne co uzyskamy to podrażnienia. Najlepszą bazą naszego peelingu będą zatem cukier, sól, płatki owsiane lub kawa. 

Musimy również uważać na dodatkowe składniki, które chcemy dodać do swojego peelingu. Niektóre z nich, takie jak świeżo wyciśnięty sok z cytryny czy ocet jabłkowy, mogą wywołać niepożądaną reakcję (np. pieczenie skóry lub jej zaczerwienienie).

Na co jeszcze zwracać uwagÄ™? Na wszystkie skÅ‚adniki, o których wiemy, że nas uczulajÄ…. JeÅ›li nie mamy pewnoÅ›ci co do któregoÅ› ze skÅ‚adników, najlepiej zastÄ…pić go innym – pewnym.

Antycellulitowy peeling kawowy

Małe drobinki kawy są delikatne dla skóry, a jednocześnie skutecznie usuwają martwy naskórek. Ponadto kofeina zawarta w kawie stosowana jest w wielu kosmetykach antycellulitowych. Ze względu na właściwości napinające skórę znacząco zmniejsza widoczność cellulitu, pozostawiając skórę delikatną i jędrną.

Składniki:

• ½ szklanki Å›wieżych fusów z kawy,
• 2 Å‚yżki gorÄ…cej wody,
• 1 Å‚yżka oleju kokosowego.

Przygotowanie: 

Fusy z kawy łączymy z wodą w przygotowanej do tego misce. Rozgrzewamy olej kokosowy i dodajemy do pozostałych składników. Całość mieszamy łyżką aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli konsystencja peelingu będzie zbyt gęsta lub rzadka, możemy dodać więcej oleju kokosowego i wody lub fusów. 

Zobacz także: Jak zrobić domowy peeling twarzy? »

Owsiany peeling do skóry wrażliwej

Płatki owsiane posiadają właściwości przeciwzapalne. Dodając do nich miód i jogurt naturalny otrzymamy idealny peeling, który nie tylko nie podrażni wrażliwą skórę, ale dodatkowo wygładzi ją i nawilży.

Składniki:

• ½ szklanki pÅ‚atków owsianych,
• ¼ szklanki suszonych nasion sÅ‚onecznika,
• 4 Å‚yżki jogurtu naturalnego,
• 3 Å‚yżki miodu.

Przygotowanie:

W naczyniu blendujemy na gładko płatki owsiane z nasionami słonecznika. Następnie dodajemy jogurt i miód. Mieszamy składniki łyżką do uzyskania jednolitej konsystencji.

Rozświetlający peeling z brązowego cukru

Drobinki brązowego cukru są bardzo delikatne dla skóry, dlatego peelingi z jego składem może stosować każdy, niezależnie od rodzaju skóry. Dodatek oliwy z oliwek ukoi podrażnioną skórę oraz zapewni jej dodatkowe nawilżenie.

Składniki:

• ½ szklanki drobno zmielonego brÄ…zowego cukru,
• ½ szklanki oliwy z oliwek,
• 2 Å‚yżki mÄ…ki owsianej.

Przygotowanie:

W misce mieszamy cukier z mąką owsianą, a następnie dolewamy oliwę z oliwek. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. W razie potrzeby możemy dodać trochę więcej cukru lub oliwy.

RelaksujÄ…cy peeling z solÄ… morskÄ…

Sól morska ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w przypadku niektórych chorób skóry. Wybieramy sól drobno zmieloną, aby jej nie podrażnić. Ponieważ sól nie posiada własnego zapachu, do peelingu możemy dodać ulubiony olejek eteryczny. 

Składniki:

• ½ szklanki drobno zmielonej soli morskiej,
• ½ szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek,
• kilka kropli olejku eterycznego.

Przygotowanie:

W naczyniu mieszamy sól z olejem (oliwą) i dodajemy kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. W razie potrzeby możemy dodać więcej soli lub oleju (oliwy). Mieszamy do czasu aż konsystencja peelingu oraz jego zapach będą zadowalające.

Zobacz więcej domowych sposobów na peeling ciała »