Sylwestrowa zabawa z alkoholem najczęściej bywa okupiona trudami poranka. Dlatego proponujemy soki, które pomogą złagodzić dolegliwości tzw. syndromu dnia wczorajszego, czyli, używając bardziej popularnego określenia, kaca.
Zdrowe odżywianie
W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Sposoby na zdrowie
Propolis – naturalny sposób na wzmocnienie odporności
Propolis (inaczej: kit pszczeli) jest jednym z „darów”, które otrzymujemy od pracowitych pszczół. Propolis to żywicza substancja wykorzystywana przez pszczoły do uszczelniania i dezynfekcji ula. Dla ludzi jest środkiem o silnym działaniu bakteriobójczym – dzięki temu z powodzeniem może znaleźć się w każdej domowej apteczce i na jego bazie możemy wykonywać naturalne leki.
Pięć Przemian
Świąteczne uszka z grzybami według Pięciu Przemian
Święta dosłownie tuż-tuż. Dla wszystkich miłośników tradycyjnych smaków prezentujemy dziś przepis na uszka z grzybami według Pięciu Przemian. Uszka będą świetnym uzupełnieniem dla >>barszczu czerwonego<<, który zawitał na naszych stronach kilka dni temu.
Pięć Przemian
Świąteczny barszcz czerwony według Pięciu Przemian
Trudno sobie wyobrazić święta bez tradycyjnych smaków i zapachów. Jednym z obowiązkowych dań jest barszcz czerwony. Poniżej prezentujemy przepis według Pięciu Przemian, który pozwoli zamienić „zwykłe” składniki w prawdziwie aromatyczny, świąteczny barszcz.
Pięć Przemian
Pierogi z kapustą i grzybami według Pięciu Przemian
Święta coraz bliżej, kalendarz przypomina, że zostały już tylko dwa tygodnie:-) Świąteczne stoły już niedługo będą po brzegi zastawione apetycznymi potrawami. Jedną z potraw, bez których trudno sobie wyobrazić święta, są pierogi. Dlatego też dzisiaj na SamoUzdrawianiu przepis na pierogi z kapustą i grzybami według dalekowschodniej sztuki odżywiania – Pięciu Przemian.
Sposoby na zdrowie
Grypa – niegroźna choroba, na której można zarobić!
Na chorobach można zarobić i wiemy to nie od dziś. Jednak jest niewielu dociekliwych, którzy zgłębiają temat i dokonują dokładnych szacunków. Dr Jerzy Jaśkowski jest jednym z nich, w poniższym artykule rozkłada na czynniki pierwsze grypę i kampanię szczepień przeciwko niej oraz podważa ich sensowność. Koniecznie przeczytajcie i osądźcie sami.
Zdrowe odżywianie
5 właściwości nasion chia, o których mogłeś jeszcze nie słyszeć
Nasiona chia (szałwia hiszpańska) należą do tzw. super-żywności. Są małe, niepozorne, lecz zawierają wiele składników odżywczych, w tym największą zawartość dobroczynnych omega-3 niż jakakolwiek inny rodzaj zdrowej żywności!
Zdrowe odżywianie
Domowe mleko migdałowe
Mleko – od wielu lat trwa spór jego przeciwników i zwolenników. Obie strony dysponują szerokim wachlarzem argumentów. Lecz nawet nie mając wiedzy naukowej, warto wziąć pod uwagę jeden bardzo logiczny argument: proces pasteryzacji, homogenizacji i sterylizacji błyskawicznej (UHT) (dotyczy mleka ze sklepu) niszczy zarówno dobroczynne jak i chorobotwórcze składniki. Wygląda na to, że tak bardzo […]
Zdrowe odżywianie
Surówka z kapusty kiszonej z wędzonymi śliwkami – przepis według Pięciu Przemian
To jest niemal idealna propozycja na zimową surówkę:-) Kapusta kiszona (i wszystkie domowo wykonane kiszonki) jest jednym z najważniejszych źródeł witamin w okresie jesienno-zimowym. O tym jak wykonać domową kapustę kiszoną oraz jaka jest różnica między kapustą kiszoną a kwaszoną, pisaliśmy jakiś czas temu w artykule „Kapusta kiszona – przepis według Pięciu Przemian”. Dziś natomiast […]