Masz pod ręką paprykę i pomidory? Zrób z nich pyszną zupę:-) Oto propozycja przepisu:
Zdrowe odżywianie
W tym miejscu dowiesz się, jak dbać o ciało, by było pełne energii i witalności. Oprócz tego piszemy jak komponować smaczne i pełnowartościowe posiłki, poruszamy tematy takie jak oczyszczanie organizmu, odchudzanie, ćwiczenia, techniki oddechowe, zdrowe odżywianie, sposoby na zdrowie. Wszystko po to, abyś poczuł się lepiej w swoim ciele:-)
Zdrowe odżywianie
Kasza gryczana – cenne źródło wielu składników odżywczych
Kasza gryczana jest znana od dawna, a w pogodni za super-żywnością i nowinkami zdrowotnymi, można zapomnieć o tej skromnej kaszy, która nieodmiennie wpisuje się w krajobraz naszego kraju. Warto ją dodać do swojego menu!:-)
Zdrowe odżywianie
Obsesja na punkcie zdrowego odżywiania i stylu życia
Polacy coraz częściej i chętniej sięgają po eko żywność – to się chwali. Jest całe mnóstwo poradników na temat zdrowego odżywiania i stylu życia – serce rośnie z tej radości. Jednak zainteresowanie zdrową żywnością i stylem życia momentami zaczyna przypominać obsesję – Jak to zrobić, aby zainteresowanie zdrowiem faktycznie wyszło na zdrowie?
Odchudzanie
Pij i chudnij!
Mam dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników kawy – istnieje kawa, która poprawia metabolizm glukozy oraz ułatwia zrzucenie wagi. Mowa o zielonej kawie:-) W smaku przypomina ona nieco zieloną herbatę, nie odnajdziemy w niej charakterystycznego smaku i zapachu czarnej kawy, za to będą w niej związki działające z korzyścią dla zdrowia i… sylwetki.
Sposoby na zdrowie
Prosty napój rozgrzewający na grypę, przeziębienie i wychłodzenie
Zawitała do nas prawdziwa zima i iście zimowe temperatury. W związku z tym „na rozgrzewkę” proponuję tzw. indiański „napój życia” – taka „herbatka” mocno rozgrzewa, jest pomocna również w stanach przeziębienia i grypy. W dodatku można ją przygotować zaledwie w kilka minut.
Sposoby na zdrowie
Idealna sól na relaksującą kąpiel i dobry sen
Chyba nie ma przyjemniejszej formy relaksu po całym dniu pracy, niż przyjemna, ciepła kąpiel. A jeśli do kąpieli dodasz ulubione olejki eteryczne, mieszanki ziołowe lub sól, kąpiel będzie miała również działanie zdrowotne.
Sposoby na zdrowie
Kosmetyki na bazie oleju kokosowego
Czy to możliwe, żeby istniał prosty, tani i naturalny kosmetyk? Jak najbardziej! Jego nazwa to olej kokosowy. Ze względu na swoje właściwości jest on nazywany najzdrowszym olejem świata. Zawdzięcza to połączeniu kwasów tłuszczowych z innymi składnikami, m.in.: witaminami z grupy B (B1, B2, B3, B6), witaminami C, E, fosforem, cynkiem, magnezem, żelazem, kwasem foliowym, potasem, […]
Zdrowe odżywianie
Ksylitol – zdrowy zamiennik białego cukru
Biały cukier jest nazywany białą śmiercią białego człowieka. Dieta współczesnego człowieka zawiera znacznie więcej cukru niż kiedykolwiek w historii (np. statystyczny Amerykanin spożywa w ciągu roku nawet 64-68 kg cukru (!) – zawartego w żywności, w tym w przetworzonych artykułach spożywczych i napojach gazowanych). Jego systematyczne, długotrwałe spożywanie prowadzi do pogorszenia zdrowia, które nie zawsze […]
Sposoby na zdrowie
Naturalny świecznik, który… oczyszcza powietrze.
Wyobraź sobie przyjemy wieczór, odpoczynek po dniu pełnym wrażeń – w domowym zaciszu, przy ciepłym blasku świec. Ulubiona herbata jest już zaparzona, a Ty odpływasz w przyjemny relaks lub oddajesz się ulubionemu zajęciu. Płomień spokojnie kołysze się, „bawiąc się” kolorami świecznika, a świecznik… oczyszcza powietrze. Czy to możliwe? Tak, jeśli jest to świecznik wykonany z […]