Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Witamina K jest powszechnie uznawana za istotny czynnik odgrywający ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi. To jednak nie wszystko – witamina K2 pełni szereg innych, równie ważnych funkcji w organizmie, gdyż odpowiada za mineralizację, a także utrzymanie właściwej gęstości kości. Z kolei MK7 zapewnia prawidłowy transport wapnia, dbając o niezwapnienie żył, czyli zabezpieczenie ich, aby niepożądanie nie odkładało się w nich wapno.

Skutki niedoboru witaminy K2 powodują podwyższone niebezpieczeństwo wystąpienia zatoru poprzez zakłócenie procesu mineralizacji kości, co w finalnie prowadzi do gromadzenia się wapnia w naczyniach krwionośnych.

Niedobór witaminy K2 w organizmie powoduje:

• niezróżnicowana dieta,
• sztucznie wytworzona żywność dzięki nadmiernemu
• zastosowaniu pestycydów i nawozów
• dieta bogata w tzw. fastfoody i żywność mrożoną
• wysoka częstotliwość spożywania antybiotyków
• leki przeciwzakrzepowe
• zbyt częste pochłanianie pustych kalorii

Od niedawna witamina K2MK7 występuje w powszechnie dostępnych suplementach diety. Jest ona odmianą witaminy K2MK4, choć potrzebuje znacznie większej ilości czasu, aby zostać wydaloną z organizmu, a to oznacza, że nie potrzeby przyjmowania jej 3 razy dziennie, a tylko jeden raz. Dzięki tym właściwościom utrzymuje się we krwi znacznie dłużej.  Pamiętajmy jednak, że organizm nie „magazynuje” witaminy K, zaś w wątrobie i kościach występuje jedynie jej niewielka ilość, która jest w stanie zaspokoić organizm przez krótki okres kilku dni.

Do naturalnych źródeł tej witaminy możemy zaliczyć:

• wątróbkę (kurzą, gęsią oraz cielęcą)
• miękkie i twarde sery
• żółtka jaj
• masło
• salami
• mięso kurze, gęsie oraz boczek
• łosoś, makrelę
• kiszoną kapustę

Jeżeli wydaje się nam, że nasza codzienna dieta nie zaspokaja naszego organizmu w odpowiednie ilości witaminy K2, rozważmy dodatkową opcje jej uzupełnienia i sięgnijmy po najlepsze suplementy diety.

Podsumowując, oto zalety przyjmowania witaminy K2?

• wyróżnia się pozytywnym wpływem na zdrowe zęby oraz rozwój szczęko-czaszki
• cechuje się pozytywnym wpływem na problemy związane z zajściem w ciążę
• przeciwdziała występowaniu chorób serca, cukrzycy, żylaków, osteoporozie, ponadto opóźnia występowanie zmarszczek
• zwalnia proces starzenia się organizmu
• zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór

Dbajmy o swoje zdrowie. Pamiętajmy, że nawet jeśli nie odczuwamy skutków niedoboru witamin, nie oznacza to, że problem ten nas nie dotknął. Rozumiem, że dzisiejszy styl i tryb życia narzuca nam szybkie tempo, przy czym nie zauważamy, a nawet ignorujemy objawy wołania naszego organizmu o chwilę oddechu, ale proszę Was Drodzy Czytelnicy – szanujmy swoje zdrowie, bo mamy je tylko jedno.

Wpis został stworzony w oparciu o wiedzę pochodzącą z książki „Ukryte terapie” autorstwa Jerzego Zięby.