res:
Coś więcej niż zwykły masaż stóp! Praktyczne porady o refleksologii

Coś więcej niż zwykły masaż stóp! Praktyczne porady o refleksologii

Dodaj komentarz

Refleksologia to coś więcej niż zwykły masaż stóp – to zabieg, który leczy, relaksuje i zapewnia dużą dawkę sił witalnych. Dzięki książkom takim jak Refleksologia dla początkujących można samodzielnie nauczyć się podstawowych technik, aby uwolnić się od prostych dolegliwości i poprawić ogólne samopoczucie. Więcej o refleksologii przeczytasz w artykule Czym jest i jak działa refleksologia, a poniżej fragmenty praktycznych porad dotyczących zabiegów refleksologii.

„Dodatkowe korzyści płynące z refleksologii

Poniżej znajdują się najczęstsze reakcje występujące podczas zabiegu oraz po nim:

  • Zwiększony poziom energii
  • Poczucie wewnętrznego spokoju i ciepła w ciele i/lub wokół niego
  • Delikatne łaskotanie, szczególnie na dłoniach, które mogą się też wydawać gorące
  • Poczucie energii przepływającej w ciele i/lub wokół niego
  • Bardziej wyostrzone zmysły
  • Mniej stresu i problemów emocjonalnych
  • Lepsze zdrowie fizyczne
  • Większa zdolność pozytywnego radzenia sobie z sytuacjami stresowymi
  • Większa jasność umysłu i intuicja lub wewnętrzna mądrość
  • Wrażenie „powrotu do domu” i bycia w kontakcie z „prądem” życia
  • Pogłębienie świadomości duchowej i doświadczeń (np. widzenie lub odczuwanie aury, energii, kolorów)
  • Ogólne poczucie lepszego zdrowia i większego szczęścia, pełniejsze odczuwanie siebie

Każdy jest inny. Niektórzy mogą nie czuć nic podczas zabiegu i to jest normalne! Sposób działania refleksologii jest indywidualny, więc nie można oczekiwać, że dwie osoby zareagują tak samo, nawet jeżeli cierpią na tę samą dolegliwość.

(…)

Liczba zabiegów

Długość i częstotliwość zabiegów dla danego pacjenta zależy od tego, ile on potrzebuje oraz ile czasu ma dla niego terapeuta. Zazwyczaj wystarczy jeden pełny zabieg raz w tygodniu. Taka częstotliwość utrzymuje się przez sześć do ośmiu tygodni, potem zmniejsza się ją do jednego zabiegu raz na dwa tygodnie, a następnie raz w miesiącu do całkowitego wyzdrowienia lub uzyskania zadowolenia pacjenta z kuracji. W poważniejszych i przewlekłych przypadkach wystarczy zabieg raz w tygodniu, choć tak naprawdę to od pacjenta zależy, jak długo będzie chciał kontynuować terapię. Czasem przy bardzo ciężkich chorobach dwa półgodzinne delikatne zabiegi w tygodniu są przyjemniejsze, bardziej relaksujące i łagodniejsze dla ciała w zakresie pozbywania się toksyn. Nadmierna stymulacja układu immunologicznego organizmu już nadszarpniętego przez ciężką chorobę może powodować większe problemy. Ważna jest delikatność.

Niektórzy klienci mogą nie potrzebować dalszej kuracji po pierwszych sześciu–ośmiu tygodniach jej trwania. Inni z kolei mogą przyjść tylko na trzy zabiegi w ramach sezonowego oczyszczenia i regeneracji. Terapeuta nie ogranicza się zatem do uzdrawiania dolegliwości i chorób, lecz również działa w zakresie poprawy jakości życia oraz odnowy.

Zazwyczaj po pierwszych trzech lub czterech zabiegach można stwierdzić, czy leczony organ/układ ciała reaguje korzystnie na refleksologię. Nie zawsze pacjentowi chodzi o uzdrowienie z konkretnej choroby, ale będzie się tak zdarzać. Niektórzy mogą preferować inne terapie niekonwencjonalnych. Oczywiście większość z nich ma działanie tylko uzupełniające! Pacjent może korzystać z dwóch lub trzech metod niekonwencjonalnych jednocześnie bez efektów ubocznych. Trzeba tylko pamiętać, że po oczyszczeniu z toksyn ciało potrzebuje czasu na regenerację. Zbyt wiele zabie­gów może sprawić, że pacjent odczuje detoksykację jako chorobę. Wobec tego im cięższa choroba, tym terapeuta musi być delikatniejszy i cierpliwszy wobec pacjenta.

refleksologia_4

Oczyszczenie z toksyn

Czasem okres oczyszczania ciała i umysłu może się rozpocząć po kilku pierwszych zabiegach. Pozbywanie się toksyn dotyczy szczególnie przypadków, gdy pacjent jest ciężko chory. Skutki detoksykacji mogą być następujące:

  • Krótka lekka choroba (np. przeziębienie, grypa)
  • Potliwość
  • Bóle głowy
  • Częste oddawanie moczu
  • Zwiększona senność
  • Wzmożone pragnienie
  • Czasowa utrata apetytu lub jego zwiększenie
  • Inne drobne problemy fizyczne lub emocjonalne (np. napady śmiechu, płaczu)

Nie trzeba wspominać o tym pacjentowi, gdyż nie zawsze proces ten następuje, jednak warto o nim pamiętać. Te objawy to pozytywny znak, że ciało dobrze pracuje nad swoim uzdrowieniem. Można zmotywować pacjenta, informując go o tym. Nie jest to jednak wyraźny znak powrotu do zdrowia, dlatego zawsze trzeba uważać na to, co się mówi. Jeżeli objawy oczyszczenia z toksyn są trwałe i silne, należy zmniejszyć częstotliwość zabiegów, długość ich trwania lub delikatniej dotykać stóp. Może pomóc także zachęcenie chorego do wypijania większej ilości wody, nawet 1,5–2 litrów dziennie.

Refleksologia dla dzieci

Zabiegi na małych pacjentach wykonuje się w taki sam sposób, jak na dorosłych. Jeżeli jednak dzieci nie są ciężko chore, wtedy nie potrafią zbyt długo skupić uwagi i leżeć bez ruchu. Można więc wykonywać krótsze a częstsze zabiegi lub masować je, gdy śpią albo siedzą na kolanach rodziców. Jeżeli terapeuta nie zna dobrze dziecka, podczas zabiegu musi być obecny jego rodzic lub opiekun. Nie stanowi zaskoczenia fakt, że dzieci często wykazują naturalne zrozumienie i intuicyjną mądrość wobec technik uzdrawiania. Dzięki temu ich zaufanie oraz otwartość dają lepsze rezultaty uzdrawiania.

Wspieranie powrotu do zdrowia

Jest kilka rzeczy, które można zalecić pacjentom w celu wsparcia naturalnego procesu powrotu do zdrowia. Wskazówki te nie są konieczne i nie każdy uzna je za użyteczne, zatem warto zasugerować je tylko tym osobom, którym może to pomóc.

  • Przejdź na zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, z dużą ilością świeżych owoców i warzyw
  • Ogranicz spożycie alkoholu
  • Ogranicz lub rzuć palenie
  • Unikaj napojów z kofeiną. Zamiast nich wypijaj dużo wody mineralnej oraz herbat ziołowych
  • Ogranicz spożycie czekolady, słodyczy i produktów przetworzonych
  • Staraj się spożywać tylko świeże produkty
  • Weź pod uwagę przejście na krótką głodówkę, podczas której pije się tylko wodę lub soki (tylko jeżeli pacjent przebywał już głodówki)
  • Unikaj sytuacji konfrontacyjnych lub stresowych. Staraj się zachować spokojny, szczęśliwy i zrelaksowany umysł
  • Spędzaj trochę czasu w ciszy samotnie w spokojnym miejscu. Chodź na przyjemne spacery
  • Medytuj lub módl się 10–20 minut dziennie, albo spędzaj ten czas w ciszy lub na czytaniu duchowych tekstów
  • Myśl pozytywnie. Szczególnie staraj się podchodzić do ży­cia ze zrelaksowanym, pozytywnym i otwartym umysłem

Skutki przestrzegania tych prostych wskazówek mogą być ogromne. Jeżeli poprosimy pacjentów o postępowanie zgodnie z nimi przez przynajmniej siedem dni czy nawet trzy tygodnie, przekonają się oni o tym, jak bardzo ich samopoczucie zmieni się na lepsze. Korzyści fizyczne i mentalne mogą naprawdę zainspirować ludzi do dalszego życia zgodnie z tymi wskazówkami, aż staną się ich nawykiem. W ten sposób przędą oni nić dobrego zdro­wia teraz i w przyszłości. (…)”

Powyższe fragmenty pochodzą z książki „Refleksologia dla początkujących

refleksologia_dla_poczatkujacych_2