Dziś proponujemy ciąg dalszy tematu neuroodżywiania – jak neuroprzekaźniki wpływają na nastrój, pamięć, koncentrację i inne funkcje. Co można zażywać, aby wpłynąć na poziom neuroprzekaźników.
Wszystko, co jemy wpływa na nasze ciało i na nasze samopoczucie. Pisaliśmy nieco o tym w tekście „Dieta na dobre samopoczucie, czyli jak jedzenie wpływa na twój nastrój„. Jan Hanson, akupunkturzystka od wielu lat koncentrująca się na żywieniu klinicznym, podpowiada na co należy zwrócić uwagę, aby „dożywić” swój mózg. Podkreśla, że przede wszystkim należy ograniczyć […]
Wiosna dosłownie tuż tuż. Szczególnie teraz nasze organizmy potrzebują wzmocnienia i oczyszczenia po długich zimowych miesiącach. Jak to najlepiej zrobić? Poprzez zwiększoną aktywność fizyczną, zażywanie słońca oraz odpowiednie posiłki. Niedługo na rynku ukaże się nowość wydawnicza z tematyki zdrowego odżywiania. Jest nią „Wiosna w kuchni Pięciu Przemian” autorstwa jednego z autorytetów w tej dziedzinie – […]
„My ReCycler” to firma recyklingowa założona i prowadzona przez kilkuletniego chłopca! Vanis Buckholz, 10-latek z USA nie tylko dba o czystość ulic, parków i plaż w swojej okolicy, ale też ćwierć zysków przeznacza na pomoc dla bezdomnych dzieci. Jak rozpocząć własny recyklingowy biznes? Okazuje się, że wystarczą szczere chęci i… rower.
Światowy Tydzień Mózgu (The World Awareness Brain Week) to inicjatywa mająca popularyzować wiedzę o układzie nerwowym, jego działaniu i schorzeniach. „Dni mózgu” miały swój początek w Stanach Zjednoczonych w 1996 roku, od 2000 roku obchodzimy je również w Polsce, dzięki Polskiemu Towarzystwu Badań Układu Nerwowego i Stowarzyszeniu na rzecz Krzewienia Wiedzy o Mózgu DANA. W […]
Czy wiesz, że słodycze najlepiej jeść (jeśli już ktoś musi) między godziną 9.00 a 11.00, a kawę lepiej sobie darować między godziną 11.00 a 13.00? Każdy z naszych organów wewnętrznych ma swoje „5 minut” w ciągu dnia, kiedy pracuje najintensywniej i najwydajniej. Właśnie te chwile najlepiej jest wykorzystać na aktywność określonego typu lub… zrezygnować z […]
W powietrzu czuć wiosnę, odczuwamy przypływ chęci do życia (jeśli zanikły na czas zimy ;)) oraz, zapewne, apetyt na świeże warzywa. Na warzywa prosto z ogródka trzeba jeszcze trochę poczekać, natomiast już teraz możemy zaplanować mały ogródek warzywno-ziołowy na balkonie lub na parapecie w mieszkaniu. Co możemy wysiać i zasadzić? Między innymi bazylię, kminek, koperek, […]
W roku 2013 zapadają ważne decyzje budżetowe Unii Europejskiej na najbliższe lata. Aż 40 procent budżetu stanowić będą dopłaty dla rolników. Okazuje się, że większość z nich sfinansuje niezdrową żywność i do tego bardzo niskiej jakości. Dlatego podpisz się pod apelem do Parlamentu Europejskiego i przekaż go dalej.
Film przedstawia wyspę Midway na Pacyfiku oddaloną o 2 000 km od najbliższego wybrzeża. Wyspa nie jest zamieszkała przez ludzi, jej najliczniejszymi mieszkańcami są ptaki. Mimo tego, że nie ma tam ludzi, to działalność człowieka jest czynnikiem wyniszczającym ptaki…