Aromaterapia jest metodą łagodzenia i usuwania wielu dolegliwości przy użyciu naturalnych olejków eterycznych (roślinnych) wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe (inhalacje – kominki aromaterapeutyczne, inhalator) lub przez skórę (masaże, kąpiel, kompresy). Wszystkie olejki w różnym stopniu mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i rozgrzewające. Bardzo ważne aby używać olejków w 100% naturalnych i czystych, bo tylko […]
„Dieta 50:50” – oto niezwykle skuteczny poradnik dotyczący odchudzania. Napisała go Krista Varady, dietetyczka, która stosując dietę 50:50, zgubiła aż 20 kilogramów – i utrzymała ten spektakularny efekt! Teraz i ty możesz się dowiedzieć, jak dzięki przedstawionemu w tej książce rewolucyjnemu podejściu, które jest zarazem proste i efektywne, utracisz zbędną tkankę tłuszczową. Dieta 50:50 – […]
Niezależnie od płci człowiek traci każdego dnia około stu włosów. W skali roku – ponad 36 tysięcy. Dużo? To zależy. W sumie na głowie znajduje się około 150 tys. włosów. Gdyby nie rosły, proces łysienia trwałby jakieś pięć lat. Na szczęście w większości przypadków włosy odrastają – w tempie 1 cm na miesiąc. Problemy pojawiają […]
Wątroba to główny organ detoksykujący. To w niej toksyny są przetwarzane i metabolizowane, by dało się je bezpiecznie usunąć. Detoksykacja wątroby przebiega dwuetapowo. Na pierwszym etapie toksyny stają się jeszcze bardziej trujące. Łączą się z enzymami, które sprawiają, że trucizny mogą rozpuszczać się w wodzie. Wiele toksyn środowiskowych rozpuszcza się w tłuszczu, przez co jeszcze […]
Wśród alternatywnych sposobów leczenia nowotworów, terapia dr Gersona zdaje się być najpopularniejszą. Jest to program żywieniowy opracowany w 1928 roku przez niemieckiego lekarza dr Gersona. Terapia okazuje się być pomocna również przy innych chorobach m.in.: alergiach skórnych, migrenach, artretyzmie, chorobach serca, zespole przewlekłego zmęczenia, cukrzycy. Jednak mimo skuteczności, Terapia Gersona nie jest terapią oficjalnie zalecaną. […]
Szukasz przepisu na domową kapustę kiszoną? Być może ten przypadnie ci do gustu. Jest prosty i szybki w wykonaniu, a efekty smakowite. Dlaczego warto dodać kapustę do swojej diety? Zawiera ona witaminy (m.in. C, E, P, B6) oraz składniki mineralne. Koi układ nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, a nawet jest stosowana w profilaktyce raka. Sok z […]
Jakie warzywa najlepiej jeść jesienią? Wśród warzyw sezonowych na tę porę roku są m.in.: ziemniaki, pietruszka, seler, dynia, buraki, cukinia, por, marchewka, pasternak, czy też kapustne takie jak: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior i jarmuż. Zanim jednak warzywa zostaną zerwane z pola i ostatecznie trafią na nasze talerze tracą wiele składników odżywczych. Oto garść cennych informacji […]
Naukowcy coraz częściej pochylają się nad zagadnieniem wpływu odczuwanych przez nas emocji na zdrowie, a przeprowadzane badania zdają się potwierdzać istnienie silnego połączenia między tymi sferami. Jak emocje wpływają na zdrowie Jedno z nich udowadnia, że ryzyko wystąpienia choroby serca jest znacznie większe u osób, które w sposób impulsywny dają upust swojej złości, oraz u […]
Czy chcesz rzadziej odwiedzać lekarza i korzystać ze wszystkich możliwości, jakie pojawiają się w twoim życiu? Oczywiście, że tak! Wszyscy chcemy czuć się fenomenalnie każdego dnia, cieszyć się świetną kondycją i sprawnością intelektualną i odnosić sukcesy w każdej dziedzinie życia. Poznaj filozofię wellness, dzięki której wprowadzisz optymizm do swojego życia, uwolnisz się od ograniczających cię […]