Na pewno nie raz słyszeliście termin „tantra”. Być może nawet macie o niej pewne pojęcie. W tym artykule postaram się odpowiedzieć na pytania: co to jest tantra? Skąd pochodzi? Jak ja praktykować? Jakie są zalety uprawiania tantry? Jak tantra wpływa na ciało i umysł? Postaram się udzielić Wam pewnych podstawowych informacji, które, ufam, zachęcą Was […]
Dziś co nieco o medytacji i o tym, że wystarczy naprawdę niewiele (10-15 minut dziennie), aby zmniejszyć poziom stresu, rozluźnić ciało i wprowadzić umysł w pozytywny stan. Te „cuda” w tak krótkim czasie może zdziałać medytacja.
Czy masz ochotę przyłączyć się do globalnej medytacji na rzecz pokoju na świecie? Jeśli tak, zarezerwuj sobie 30 minut, 12 grudnia 2012 roku, o godzinie 13.30. W tym dniu w różnych miejscach na świecie ludzie zasiądą do wspólnej medytacji. Będzie ona o tyle wyjątkowa, że zostanie poprowadzona przez Internet.
Czy słyszałeś o Hunie, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka, wizualizacji lub czakroterapii? Jeśli nie, możesz poznać je wszystkie w jednym miejscu – na płycie „Skuteczne psychoterapie naturalne„.
Ta metoda, choć prosta, jest bardzo skuteczna (o ile zostanie wykonana z uwagą). Technikę wodospadu można stosować pod koniec dnia, zwłaszcza jeśli był męczący i stresujący. Ta wizualizacja jest pomocna w sytuacji, gdy potrzebujemy szybko zregenerować siły i oczyścić umysł i aurę, a za bardzo nie ma innych możliwości. Gdy nie ma innych możliwości, warto […]