Mam wrażenie, że w dzisiejszych przedziwnych czasach stres stał się nierozerwalną częścią krajobrazu życia. Powszechnie wiadomo, że długotrwałe doświadczanie stresu na zdrowie nie wychodzi. Pytanie jednak co zrobić, aby poradzić sobie ze stresem. Przedstawiamy krótkie ćwiczenie, które pomoże sięgnąć do źródła stresu i zminimalizować jego działanie.
Czy zdarzyło Ci się jeść tylko po to, by poprawić sobie nastrój? Problemy emocjonalne i związane z nimi lęk i niepokój pobudzają apetyt. Natomiast związki chemiczne, składniki, konsystencja, smak i zapach większości produktów spożywczych bezpośrednio wpływają na nasze emocje i ilość energii. W zależności od przeżywanych emocji, możemy sięgać po określone produkty spożywcze. Jakie? Oto […]
Śmierć bliskiej osoby jest jednym z najbardziej stresogennych czynników, lecz równocześnie jest nierozłącznym elementem naszego życia. O wiele łatwiej byłoby znieść zjawisko śmierci, gdybyśmy mogli kontaktować się między metafizycznym światem duszy a światem materialnym, w którym jesteśmy tak bardzo osadzeni. W poradzeniu sobie ze śmiercią bliskich pomaga świadomość nieuchronnego końca wszystkiego, co materialne. Oto przypowieść […]
Życzliwość jest zaraźliwa (nie tylko narzekanie) i zawsze do Ciebie wraca. Oto „dowód” 🙂
Pragnę, abyś był szczęśliwy. I to z bardzo egoistycznych powodów. Pragnę, abyś był szczęśliwy i zdrowy. Abyś wiedział, że masz wpływ na swoje życie, a przynajmniej na wiele jego aspektów. Aby twoja praca przynosiła ci satysfakcję lub chociaż zadowolenie. Pragnę, aby wokół ciebie byli przyjaźni ludzie o pogodnym nastawieniu do życia. Abyś miał pieniądze na […]
Świat, który widzimy, jest światem, którym jesteśmy. Patrząc na drugiego człowieka jak na własne odbicie w lustrze mamy wyjątkową możliwość poznać własne cienie i słabości, dokonać zmian w sobie, przeprowadzić samoanalizę. Zgodnie z prawem przyczyny i skutku przyciągamy to, czym sami emanujemy. W zewnętrznym świecie znajdujemy to, czym sami jesteśmy, to o czym myślimy. Wszechświat […]
Zastanawiam się, co sprawia, że ludziom chce się żyć. Oczywiście zakładając, że CHCE im się żyć. Bo niektórym być może nie chce się, a że żyją to tylko kwestia rozpędu, którego kiedyś nabrali i jeszcze nie wyhamowali. Toczą się.
Zapewne każdy zastanawiał się kiedyś na czym polega kobiecość? Dlaczego mówimy, że niektóre kobiety są mniej a niektóre bardziej kobiece? Na czym polega sekret kobiecości i co się na niego składa? Jeśli chcesz z nami zagłębić się w ten temat – zapraszamy do wspólnych rozważań.
Kobieta potrzebuje zmian. Jednak te radykalne dziwią, zwłaszcza gdy ich zwolenniczką staje się osoba z pozoru stabilna i akceptująca swoje życie. Kobiety dochodzące do wieku średniego zaczynają inaczej postrzegać świat a do wewnętrznego głosu sterującego ich życiem dochodzą nowe, dla większości z nich nieznane pomysły. Nie trzeba się ich bać.