Chyba nie ma przyjemniejszej formy relaksu po całym dniu pracy, niż przyjemna, ciepła kąpiel. A jeśli do kąpieli dodasz ulubione olejki eteryczne, mieszanki ziołowe lub sól, kąpiel będzie miała również działanie zdrowotne.
Sposoby na zdrowie
![Idealna sól na relaksującą kąpiel i dobry sen](http://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2014/01/sol-na-relaksujaca-kapiel-255x164.jpg)
Chyba nie ma przyjemniejszej formy relaksu po całym dniu pracy, niż przyjemna, ciepła kąpiel. A jeśli do kąpieli dodasz ulubione olejki eteryczne, mieszanki ziołowe lub sól, kąpiel będzie miała również działanie zdrowotne.
Bezsenność jest niezwykle uciążliwym problemem – wie to każdy, kto ma lub miał problemy z zaśnięciem. Niedostateczna ilość snu lub rozregulowanie cyklu snu odbijają się szerokim echem w całym organizmie i… mózgu.