Jesienne powiewy chłodu sprawiają, że na nasze stoły powinny trafiać przede wszystkim potrawy gotowane i pieczone. Oto jedna z propozycji – ziemniaczki w ziołach. Wśród ziołowych znakomitości m.in. rozmaryn, oregano, estragon, majeranek, koperek. Wśród właściwości tych ziół są m.in.: działanie rozgrzewające, poprawa nastroju (rozmaryn), właściwości przeciwbakteryjne (oregano), pobudzanie apetytu i wydzielania soków trawiennych (estragon), przyspieszenie […]
Jesienią życie nabiera innego rytmu. Coraz krótsze dni zmuszają nas do podarowania sobie zasłużonej dłuższej ilości snu, powinniśmy więcej odpoczywać i rozgrzewać organizm. A oto jak charakteryzuje jesień Pięć Przemian pod względem kulinarnym i nie tylko.
Refleksologia to coś więcej niż zwykły masaż stóp – to zabieg, który leczy, relaksuje i zapewnia dużą dawkę sił witalnych. Dzięki książkom takim jak „Refleksologia dla początkujących„ można samodzielnie nauczyć się podstawowych technik, aby uwolnić się od prostych dolegliwości i poprawić ogólne samopoczucie. Więcej o refleksologii przeczytasz w artykule „Czym jest i jak działa refleksologia„, […]
Ajurweda to system leczenia, który ma swoje korzenie w starożytnych Indiach. Trzeba przyznać, że starożytni, pomimo braku technologii, wiedzę o człowieku mieli ogromną. Poniżej tekst o trzech podstawowych typach oraz szczypta wskazówek zdrowotnych dla każdego z nich.
Gdy nastanie wieczór, wyłącz telefon. Przygotuj w ulubionym kubku gorącą herbatę. Odłóż na bok wszystko, co trapi twój umysł. Tak, teraz jesteś już gotowa, by zanurzyć się w świat bohaterów książki „Ścieżki do domu”. Jest coś, co łączy wszystkich ludzi bez względu na wiek, rasę, płeć – według buddyzmu jest to pragnienie szczęścia i lęk […]
Refleksologia jest swego rodzaju leczniczym masażem stóp, który korzystanie wpływa na cały organizm. Jak to możliwe? Otóż na stopie znajdują się zakończenia ponad 7000 nerwów, które są połączone z mózgiem przez bogatą sieć nerwów. Doświadczony terapeuta wie, które punkty na stopie „łączą się” z poszczególnymi organami w ciele. Uciskanie odpowiednich punktów umiejscowionych na stopie powoduje […]
Dziś co nieco o medytacji i o tym, że wystarczy naprawdę niewiele (10-15 minut dziennie), aby zmniejszyć poziom stresu, rozluźnić ciało i wprowadzić umysł w pozytywny stan. Te „cuda” w tak krótkim czasie może zdziałać medytacja.
Już jest dostępna w sprzedaży kolejna książka z serii W kuchni Pięciu Przemian autorstwa Anny Czelej. „Jesień w kuchni Pięciu Przemian” wyszła prosto z drukarni:-) Książka jest bogata w przepisy jesienne na: rozgrzewające zupy i dania główne, przekąski, desery i przetwory. Dzięki niej dowiesz się jak przygotować sałatki, surówki i warzywa, aby nie działały na […]
Nieubłagalnie ogarniają nas jesienne chłody. W tym czasie powinniśmy w szczególności zadbać o to, by wewnętrznie się rozgrzać. Prostym i smacznym sposobem jest zrobienie herbatki imbirowej. Imbir jest nieodłączną przyprawą kuchni azjatyckiej, jest tam uprawiany od ponad 3 000 lat. Posiada szereg właściwości: poprawia krążenie (rozgrzewa cały organizm), jest pomocny przy przeziębieniu, poprawia trawienie (a nawet […]