res:
Czy jest związek między nowotworem a niedostateczną ilością snu?

Czy jest związek między nowotworem a niedostateczną ilością snu?

Niedospana noc skutkuje nie tylko zmęczeniem w ciągu dnia. Jeśli często niedosypiamy lub mamy problem z zaśnięciem, w naszym organizmie zachodzi szereg zmian na poziomie biologiczno-chemicznym. Przede wszystkim wymuszamy zmianę hormonalną, która wprowadza w ciele chaos. Powoduje to podatność na mnóstwo chorób m.in. nowotwór. Zapraszam do zapoznania się z fascynującym fragmentem książki „Rak nie jest […]
Oto najstarsza ze wszystkich herbat!

Oto najstarsza ze wszystkich herbat!

Dziś zapraszam na herbatę:-) I to nie byle jaką, bo zieloną – jedną z najzdrowszych i zarazem najstarszą na świecie. Liczy sobie ona ponad 5 000 lat, w Chinach i Japonii jest tak popularna, jak u nas czarna. Zielona herbata pochodzi z tego samego krzewu (Thea sinensis), co czarna, jednak nie jest poddawana fermentacji, dzięki […]
Zima w kuchni Pięciu Przemian i przepis na zupę z kaszą jaglaną

Zima w kuchni Pięciu Przemian i przepis na zupę z kaszą jaglaną

Lada dzień będzie dostępna kolejna książka z serii W kuchni Pięciu Przemian. „Zima w kuchni Pięciu Przemian” jest przebogata w przepisy na dania rozgrzewające organizm od środka w tę najchłodniejszą porę roku. W najnowszej książce Anny Czelej znajdziemy mnóstwo przepisów na zimowe zupy, sałatki i surówki, dania główne, dania z warzyw typowo zimowych, jak również […]
Sok z granatu – naturalne źródło wit. C i silnego przeciwutleniacza

Sok z granatu – naturalne źródło wit. C i silnego przeciwutleniacza

Uwielbiam proste rozwiązania. Soki pełne witamin są jednym z nich, zwłaszcza w tych porach roku, gdy mamy mniejszy dostęp do świeżych warzyw i owoców. Sok z granatu jest propozycją na zaopatrzenie organizmu w witaminę C i kwas elagowy (potężny naturalny przeciwutleniacz) oraz wzmocnienie układu odpornościowego i naczyń krwionośnych. Sok z granatu zawiera również  m.in. witaminę […]
Choroba jako możliwość – co możesz „zyskać” dzięki chorobie.

Choroba jako możliwość – co możesz „zyskać” dzięki chorobie.

W przypadku choroby większość z nas widzi niebezpieczeństwo – niedomaganie, cierpienie, może nawet śmierć. Stawienie czoła chorobie lub niedomaganiom ciała jest ogromnym wyzwaniem, wymaga nie lada wysiłku, zmiany stylu życia i sposobu myślenia. Jednak wiele osób, którym udało się pokonać chorobę, jednogłośnie twierdzi, że pomogła im ona odkryć nową jakość życia. To, czy choroba będzie […]