Samouzdrawianie - Zmień swoje życie!

Szałwia lekarska to zioło, którego prozdrowotne właściwości są znane od wieków. Obecnie szałwia jest najszerzej wykorzystywaną byliną leczniczą stosowaną nie tylko w przemyśle farmaceutycznym, ale również kosmetycznym. Warto poznać lecznicze właściwości szałwii, która jest naturalnym lekarstwem na wiele trapiących nas schorzeń. Warto również dodać, że intensywny smak i aromat szałwii wykorzystywany jest w celach kulinarnych.

SzaÅ‚wia – wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci lecznicze

Wiele osób zastanawia się, jak działa szałwia i skąd biorą się jej dobroczynne właściwości.

Szałwia zawiera:

• kwasy organiczne,
• garbniki,
• witaminy A, C i B,
• magnez,
• potas, sód, cynk.

Barwniki roślinne (flawonoidy) zawarte w szałwii wykazują silne działanie przeciwzapalne, dlatego zioło można stosować jako napar w stanach zapalnych organizmu, a także zewnętrznie przemywać skaleczenia lub ogniska trądziku.

Szałwia może być również pomocna w leczeniu łuszczycy, grzybicy i łupieżu.

Olejki eteryczne i fitoestrogeny zawarte w roślinie wykazują działanie rozkurczowe, dlatego napary poleca się kobietom zmagającym się z bólami menstruacyjnymi. Picie naparu z szałwii jest polecane również kobietom, które zakończyły karmienie piersią i chcą powstrzymać laktację. Kuracja jest również skuteczna w czasie nawału pokarmu, zapobiegając zapaleniu piersi.

Regularne picie naparu z szałwii ma działanie wzmacniające organizm oraz wspomagające odporność. Dobroczynnie wpływa również na przewód pokarmowy, wspomagając trawienie i pracę jelit.

⇨ 5 ziół, które pozytywnie wpłyną na cerę. Zadbaj o skórę naturalnymi metodami 

Jak przygotować napar z szałwii?

Teraz doskonale wiemy, jak dziaÅ‚a szaÅ‚wia. Nie każdy jednak wie, jak jÄ… stosować i przygotować tak, aby pozyskać z roÅ›liny substancje prozdrowotne. Napar z tej roÅ›liny ma bowiem wszechstronne zastosowanie – można go nie tylko pić, ale także wykorzystywać do inhalacji, przemywania skóry, pÅ‚ukania jamy ustnej.

Sposób przygotowania:

Napar z szałwii można wykonać ze świeżej rośliny, jednak częściej stosuje się susz. 1 lub 2 gramy suszu (łyżeczka) powinny zostać zalane 250 ml wrzącej wody. Napar należy zaparzać pod przykryciem przez 15 minut, następnie odcedza się susz.

W celu przygotowania naparu do kąpieli zaleca się zwiększenie proporcji i zalanie wrzątkiem 5 łyżeczek suszu.

Skąd pozyskać szałwię?

Szałwia to bardzo popularne zioło stosowane w medycynie naturalnej, dlatego nie ma większych problemów z jej pozyskaniem. Najbardziej pożądaną formą szałwii jest susz z rośliny. Warto szukać go w sklepach zielarskich, a także w sklepach z ekologiczną żywnością.

InnÄ… dość znanÄ… formÄ… jest susz w saszetkach, które sÅ‚użą do przygotowania herbaty, a ich użycie jest bardzo wygodne – wystarczy zalać je wodÄ…, bez koniecznoÅ›ci odmierzania odpowiedniej iloÅ›ci.

SzaÅ‚wiÄ™ można zbierać i suszyć samodzielnie – w naszym klimacie nie roÅ›nie dziko, jednak sadzonki można hodować w domu, na balkonie lub w ogrodzie. SzaÅ‚wia wymaga przykrywania na zimÄ™ lub przenoszenia w tym okresie do ciepÅ‚ego pomieszczenia, w innym razie bÄ™dzie roÅ›linÄ… jednorocznÄ…. ZioÅ‚o z wÅ‚asnej hodowli można zbierać i suszyć wÅ‚aÅ›ciwie przez caÅ‚y rok. NadajÄ… siÄ™ do tego zarówno liÅ›cie, jak i naziemna część Å‚odygi.

⇨ Te zioła poprawią trawienie. Naturalny sposób na problemy z układem trawiennym