Bezsenność jest niezwykle uciążliwym problemem – wie to każdy, kto ma lub miał problemy z zaśnięciem. Niedostateczna ilość snu lub rozregulowanie cyklu snu odbijają się szerokim echem w całym organizmie i… mózgu.
Sposoby na zdrowie
![Ziołowa herbatka na bezsenność](http://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2013/10/ziolowa_herbatka_na_bezsennosc1-255x164.jpg)
Bezsenność jest niezwykle uciążliwym problemem – wie to każdy, kto ma lub miał problemy z zaśnięciem. Niedostateczna ilość snu lub rozregulowanie cyklu snu odbijają się szerokim echem w całym organizmie i… mózgu.