Niedospana noc skutkuje nie tylko zmęczeniem w ciągu dnia. Jeśli często niedosypiamy lub mamy problem z zaśnięciem, w naszym organizmie zachodzi szereg zmian na poziomie biologiczno-chemicznym. Przede wszystkim wymuszamy zmianę hormonalną, która wprowadza w ciele chaos. Powoduje to podatność na mnóstwo chorób m.in. nowotwór. Zapraszam do zapoznania się z fascynującym fragmentem książki „Rak nie jest […]